簡介 鴨蛋營養(yǎng)豐富，可與雞蛋媲美，鴨蛋含有蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)。吃起來較雞蛋油潤，而且鴨蛋一般都產(chǎn)在比較臟的地方，所以可能引致有害細(xì)菌。但若烹煮15分鐘或用于烘焙就可以食用。水煮后蛋白成藍(lán)色，蛋黃則是橘紅色。只有非常新鮮的才能食用，不適于做蛋白霜。
季節(jié)6-8月
?功效與作用
補(bǔ)血養(yǎng)血、明目、清熱?營養(yǎng)價(jià)值(好處)
鴨蛋黃含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，尤其是鐵、鈣含量豐富，能夠預(yù)防貧血。?副作用(壞處)
多食會(huì)造成膽固醇過高。?能吃嗎
可以吃。?怎么吃
腌制鴨蛋黃前，先將鴨蛋洗干凈，洗干凈后要徹底風(fēng)干。將風(fēng)干后的鴨蛋用白酒裹一裹，在撒上鹽，并且密封。
鴨蛋黃放在陰涼處保存20天即可。