簡(jiǎn)介 金槍魚(yú)肉質(zhì)柔嫩低脂肪、低熱量，同時(shí)富含優(yōu)質(zhì)蛋白以及豐富的DHA、EPA、Omega-3脂肪酸、?；撬?、鉀、維生素B12等多種營(yíng)養(yǎng)成分。DHA對(duì)腦功能發(fā)育、增強(qiáng)記憶力具有重要作用，而EPA可抑制膽固醇增加、防止動(dòng)脈硬化，對(duì)預(yù)防和治療心腦血管疾病也起到特殊功效。金槍魚(yú)享有“海底雞”的美譽(yù)，國(guó)際營(yíng)養(yǎng)組織也把金槍魚(yú)推薦為世界三大營(yíng)養(yǎng)魚(yú)類之一。
季節(jié)8-10月
?功效與作用
美容；減肥；護(hù)肝臟；防止動(dòng)脈硬化；降低膽固醇。?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)
金槍魚(yú)罐頭營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，適合老人小孩多食用，能起到均衡營(yíng)養(yǎng)的功效。?副作用(壞處)
無(wú)副作用。?能吃嗎
兒童青少年，老人，職業(yè)人群，久病體虛人群適合食用金槍魚(yú)罐頭。?怎么吃
金槍魚(yú)罐頭可以打開(kāi)包裝直接食用。金槍魚(yú)罐頭還可以打開(kāi)包裝取肉夾入壽司等食用。