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    賈文杰
    賈文杰 副主任醫師

    北京市門頭溝區醫院 骨科

    擅長: 擅長膝、髖關節置換及四肢創傷治療。

    簡介: 賈文杰,男,副主任醫師,1995于門頭溝區醫院工作至今畢業于北京醫科大學(現北京大學醫學部), 2005北京人民醫院關節科及創傷科學習進修2012-北京醫科大學第三醫學院關節科進修學習,有著豐富的

    毛守奎
    毛守奎 副主任醫師

    北京市門頭溝區醫院 骨科

    擅長: 在創傷骨科、手外科以及顯微外科方面積累了一定的經驗,幫助腎內科開展了血管造漏手術

    簡介: 毛守奎,男,副主任醫師,門頭溝區醫院業務副院長,畢業于北京大學醫學部,從事骨科專業25年,曾師從著名的手外科專家韋家寧教授。在創傷骨科、手外科以及顯微外科方面積累了一定的經驗,幫助腎內科開展了血管

    石明國
    石明國 副主任醫師

    北京市門頭溝區醫院 骨科

    擅長: 擅長各種創傷、手外科疾病診治

    簡介: 石明國,男,副主任醫師,骨科主任,畢業于門頭溝區七.二一醫科大學,1975年至今年從事骨科臨床工作三十余年,曾在北京大學人民醫院、北京積水潭醫院進修創傷骨科、顯微外科。師從著名創傷科專家將協遠、賀

    趙際剛
    趙際剛 副主任醫師

    北京市門頭溝區醫院 骨科

    擅長: 擅長創傷骨科,尤其對四肢骨折的治療有一定的造詣。

    簡介: 趙際剛,男,副主任醫師,業于首都醫科大學醫療系,從事骨科臨床工作二十四年,曾在北京宣武醫院骨科進修學習。師從國內著名骨科專家沈惠良教授。擅長創傷骨科,尤其對四肢骨折的治療有一定的造詣。

    栗國強
    栗國強 副主任醫師

    北京市門頭溝區中醫醫院 骨科

    擅長: 擅長于四肢骨折,關節脫位,及軟組織損傷的手法治療,運用小針刀治療關節疼痛,筋膜炎等病

    簡介: 栗國強,男,副主任醫師,門頭溝區中醫醫院骨傷科主任。為京西著名武術家、醫家李萬祿的徒弟王文信的嫡傳弟子,從事中醫骨傷臨床工作30余年,對創傷骨折的保守治療具有一定的專科特長。擅長于四肢骨折,關節脫

    石立剛
    石立剛 副主任醫師

    北京市門頭溝區醫院 骨科

    擅長: 頸椎病,腰椎病,椎管狹窄等疾病的手術治療,尤其擅長椎間孔鏡治療腰椎及頸椎間盤突出及椎管狹窄。

    簡介: 石立剛,男,副主任醫師,擅長頸椎病,腰椎病,椎管狹窄等疾病的微創治療

    孫玉忠
    孫玉忠 副主任醫師

    北京市門頭溝區中醫醫院 骨科

    擅長: 擅長骨傷科急慢性疾病的診斷與治療,尤其對四肢骨折進行手法治療或手術切開復位內固定,頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨性關節病的保守治療,對腰椎間盤突出癥經皮穿刺激光治療

    簡介: 孫玉忠,男,副主任醫師,骨傷科副主任,從事骨科工作二十余年,擅長骨傷科急慢性疾病的診斷與治療,尤其對四肢骨折進行手法治療或手術切開復位內固定,頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨性關節病的保守治療,對腰椎

    黃阿勇
    黃阿勇 副主任醫師

    北京市門頭溝區中醫醫院 骨科

    擅長: 擅長頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸源性頭暈頭痛等疾病的診療;熟練地掌握了四肢常見骨折脫位的閉合整復、針刀微創術

    簡介: 黃阿勇,男,副主任醫師,畢業于中國中醫科學院中西醫結合臨床專業,曾主持市區級課題各1項,數次獲得門頭溝科技進步獎。對頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、頸源性頭暈頭痛等疾病的診療積累較豐富的經驗

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    席時華 青光眼的早期診斷及難治性青光眼的治療,眼底疾病及小兒弱視診治

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    擅長:主任醫師

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減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質,對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結構。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫生,我建議您在減肥期間應盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應認識到這可能對您的減肥計劃產生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現長期穩定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質,有助于維持健康的飲食結構。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當的運動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養成分,有助于增強免疫力、維持電解質平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優質蛋白質,有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質的熱效應較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應注重營養均衡,不應過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結構。同時,控制總熱量攝入,結合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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