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    劉文勝
    劉文勝 副主任醫(yī)師

    廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、股骨頭缺血性壞死、強(qiáng)直性脊柱炎及四肢關(guān)節(jié)等疾病的診斷、治療方面既傳承了中外先進(jìn)的療法又獨(dú)辟蹊徑取得了不俗的成績,尤其擅長骨科微創(chuàng)手術(shù)治療。

    簡介: 廣州中醫(yī)藥大學(xué)金沙洲醫(yī)院院長 骨科中心學(xué)科帶頭人 中醫(yī)骨傷專業(yè)研究生教材總編 中國骨傷人才研究會秘書長 中華骨病人才學(xué)會理事 劉文勝院長,出生于湖北省洪湖市一個(gè)中醫(yī)世家,畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)院管理專業(yè),

    陳回安
    陳回安 副主任醫(yī)師

    佛山市順德區(qū)北滘醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱、關(guān)節(jié)、四肢骨折內(nèi)外固定,創(chuàng)傷急救、骨腫瘤、骨與關(guān)節(jié)慢性損傷、腰椎間盤突出癥、頸肩腰腿痛等疾病的診治,熟練開展人工關(guān)節(jié)及手足外傷功能重建術(shù)

    簡介: 陳回安,男,骨科,副主任醫(yī)師 從事骨科臨床工作20余年。擅長脊柱、關(guān)節(jié)、四肢骨折內(nèi)外固定,創(chuàng)傷急救、骨腫瘤、骨與關(guān)節(jié)慢性損傷、腰椎間盤突出癥、頸肩腰腿痛等疾病的診治,熟練開展人工關(guān)節(jié)及手足外傷功能

    張向明
    張向明 副主任醫(yī)師

    佛山市順德區(qū)北滘醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱、脊髓損傷,四肢骨折、關(guān)節(jié)損傷治療及創(chuàng)傷急救。熟練胸腰椎爆裂性骨折椎板減壓內(nèi)固定術(shù),頸椎骨折行椎間盤摘除減壓鋼板內(nèi)固定術(shù),腰椎滑脫減壓、椎弓根釘內(nèi)固定術(shù),骨盆粉碎性骨折內(nèi)固定術(shù),全髖及半髖人工關(guān)節(jié)置換術(shù),膝關(guān)節(jié)韌帶損傷的修復(fù)等手術(shù)。熟悉微創(chuàng)治療胸腰椎骨折,椎體成形術(shù),腰椎間盤MED微創(chuàng)手術(shù)等

    簡介: 張向明,男,骨科,科主任,副主任醫(yī)師 廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會脊柱醫(yī)學(xué)專業(yè)委員,中國醫(yī)藥教育骨科專業(yè)委員會廣東省骨科分會委員,佛山市順德區(qū)醫(yī)學(xué)會骨科分會委員,佛山市順德區(qū)醫(yī)學(xué)會醫(yī)療事故鑒定委員會專家?guī)?

    方有創(chuàng)
    方有創(chuàng) 副主任醫(yī)師

    佛山市順德區(qū)北滘醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨外科、手外科和整形外科、脊柱外科疾病的診治。特別是骨關(guān)節(jié)、脊柱損傷、腰椎間盤突出癥、頸肩腰腿痛等疾病的診治

    簡介: 方有創(chuàng),男,骨科,副主任醫(yī)師 從事骨科臨床工作20余年。擅長骨外科、手外科和整形外科、脊柱外科疾病的診治。特別是骨關(guān)節(jié)、脊柱損傷、腰椎間盤突出癥、頸肩腰腿痛等疾病的診治。

    羅吉偉
    羅吉偉 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 骨科

    擅長: 運(yùn)動(dòng)損傷、四肢骨創(chuàng)傷,骨關(guān)節(jié)炎的保守治療、微創(chuàng)治療、保關(guān)節(jié)治療及人工關(guān)節(jié)置換。

    簡介: 羅吉偉,骨科副主任醫(yī)師,醫(yī)學(xué)博士,博士后,英國皇家利物浦大學(xué)醫(yī)院高級訪問學(xué)者,南方醫(yī)院增城分院骨科副主任。社會職務(wù):中國研究型醫(yī)院骨科學(xué)會肩肘關(guān)節(jié)學(xué)組常務(wù)委員,廣東省醫(yī)師學(xué)會創(chuàng)傷骨科分會委員,廣東省

    喜占榮
    喜占榮 副主任醫(yī)師

    珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 用顯微微創(chuàng)技術(shù)治療脊柱退變、側(cè)彎、脊柱畸形、骨關(guān)節(jié)等疾病,擅長人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。

    簡介: 喜占榮 副主任醫(yī)師 1994年寧夏醫(yī)科大學(xué)本科畢業(yè)獲學(xué)士學(xué)位;2006年廣東醫(yī)學(xué)院研究生畢業(yè)獲碩士學(xué)位。有扎實(shí)的顯微、微創(chuàng)外科技術(shù),擅長用顯微微創(chuàng)技術(shù)治療脊柱退變、側(cè)彎、脊柱畸形、骨關(guān)節(jié)等疾病,擅

    朱錫彰
    朱錫彰 副主任醫(yī)師

    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 副主任醫(yī)師。從事外科專業(yè)30多年,專業(yè)骨科20多年,在治療骨科各種疾病方面經(jīng)驗(yàn)豐富,能獨(dú)立完成小兒麻痹后遺癥矯形、椎間盤切除、人工髖關(guān)節(jié)置換、脊柱骨折合并脊髓損傷的復(fù)位及椎弓鋼板固定,各種外傷骨折及

    許勐宇
    許勐宇 副主任醫(yī)師

    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 診治四肢創(chuàng)傷骨折、關(guān)節(jié)復(fù)雜骨折、及頸肩痛、腰腿痛,關(guān)節(jié)病等。

    簡介: 職稱、學(xué)歷:副主任醫(yī)師,改善就醫(yī)體驗(yàn)服務(wù)部主任、投訴辦公室主任(兼),廣東省第三屆醫(yī)學(xué)會創(chuàng)傷分會委員。專業(yè)特長:主要研究方向創(chuàng)傷骨,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。主持參與省市科研項(xiàng)目多項(xiàng)。

    陳國奮
    陳國奮 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨與軟組織腫瘤的診斷與治療,肢體腫瘤的保肢治療,巨大腫瘤的手術(shù)治療,骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療,骨轉(zhuǎn)移癌的治療等方面達(dá)到國際先進(jìn)水平。

    簡介: 骨科學(xué)博士。從事骨外科工作近15年,曾留學(xué)日本、香港及瑞士。2003-2004年公派日本笹川醫(yī)學(xué)獎(jiǎng)學(xué)金第26期研修生,師從世界臂叢神經(jīng)及上肢外科著名專家Dr. Doi Kazuteru;2005年

    王清
    王清 副主任醫(yī)師

    珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 脊柱疾病診治和手術(shù)治療,骨關(guān)節(jié)疾病診治和人工關(guān)節(jié)置換手術(shù),四肢、脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療。

    簡介: 王清,副主任醫(yī)師 畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學(xué),擅長脊柱疾病診治和手術(shù)治療,骨關(guān)節(jié)疾病診治和人工關(guān)節(jié)置換手術(shù),四肢、脊柱創(chuàng)傷的手術(shù)治療。 出診時(shí)間:周一全天出診。

    黃少中
    黃少中 副主任醫(yī)師

    珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢骨折、關(guān)節(jié)及脊柱損傷的保守或手術(shù)治療。

    簡介: 黃少中,副主任醫(yī)師 2001年本科畢業(yè)于廣東醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,獲學(xué)士學(xué)位。熟悉骨科常見病的診治,擅長四肢骨折、關(guān)節(jié)及脊柱損傷的保守或手術(shù)治療。 出診時(shí)間:以當(dāng)日門診顯示為準(zhǔn)。

    王國壽
    王國壽 副主任醫(yī)師

    遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 珍治骨與關(guān)節(jié)損傷,腰椎間盤突出癥,腰椎管狹窄癥,腰椎滑脫癥,脊柱結(jié)核,脊柱腫瘤、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)慢性損傷,脊柱及膝關(guān)節(jié)退行性病變、周圍神經(jīng)損傷的診治及四肢骨與軟組織缺損皮瓣轉(zhuǎn)移治療。四肢創(chuàng)傷骨折的診斷及治療,尤其專長老年骨代謝性疾病的治療。

    簡介: 1993年7月畢業(yè)于華西醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,在青海紅十字醫(yī)院從事臨床骨科工作10多年。2003年8月至2004年8月四川大學(xué)華西醫(yī)院骨科進(jìn)修:脊柱、關(guān)節(jié)及創(chuàng)傷骨科。2005年12月獲得骨科副主任醫(yī)師、

    黃志明
    黃志明 副主任醫(yī)師

    遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷骨折的診斷及治療,并主張采用中西醫(yī)結(jié)合方式治療各類軟組織損傷、老年性骨病、骨質(zhì)疏松、骨與關(guān)節(jié)急慢性損傷、骨傷康復(fù)及骨傷科疑難病癥,特別在骨質(zhì)疏松癥中醫(yī)藥治療與骨折愈合的監(jiān)測研究上取得了一定的成績。

    簡介: 廣東省中醫(yī)藥學(xué)會風(fēng)濕與關(guān)節(jié)病康復(fù)委員會委員。廣東省珠海市醫(yī)學(xué)會骨科分會會員。2003年畢業(yè)于天津中醫(yī)學(xué)院,2014年晉升為副主任醫(yī)師。從事骨傷科醫(yī)療、科研、教學(xué)工作10年,中西醫(yī)基礎(chǔ)理論扎實(shí),有豐

    鄺立鵬
    鄺立鵬 副主任醫(yī)師

    遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 對頸椎病,腰椎間盤突出癥、椎管狹窄癥、骨腫瘤,風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、軟組織損傷、慢性勞損等骨科疾病的治療有較深造詣。

    簡介: 1999年畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)骨傷科臨床專業(yè)。畢業(yè)后一直從事骨科專業(yè)及相關(guān)的基礎(chǔ)與臨床研究、教學(xué)工作,已經(jīng)在省級專業(yè)核心期刊發(fā)表論著6篇。熟練掌握骨科各類傷病的診斷與治療,對創(chuàng)傷骨科、關(guān)節(jié)外科、各

    陳軍平
    陳軍平 副主任醫(yī)師

    遵義醫(yī)學(xué)院第五附屬醫(yī)院 骨科

    擅長: 在治療四肢骨折及關(guān)節(jié)脫位、周圍神經(jīng)損傷、骨質(zhì)疏松癥等疾病方面具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)。特別對脊柱退行性變引起的頸腰痛、肢體麻木的臨床診斷和治療具有較豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 2002年畢業(yè)于吉林大學(xué)白求恩醫(yī)學(xué)部臨床醫(yī)學(xué)并取得學(xué)士學(xué)位。2007年畢業(yè)于遵義醫(yī)學(xué)院并取得骨科碩士研究生專業(yè)學(xué)位。畢業(yè)后一直在遵醫(yī)五院骨科從事臨床、教學(xué)、科研工作。學(xué)術(shù)職務(wù)有:珠海市醫(yī)學(xué)會外科學(xué)

    吳家文
    吳家文 副主任醫(yī)師

    惠州市中心人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 于脊柱脊髓損傷、脊柱退變性疾病、脊柱畸形、脊柱感染、脊柱腫瘤等各種脊柱疾病的診斷與治療,在脊柱骨折脫位、脊柱失穩(wěn)癥、脊柱結(jié)核、頸椎病、頸椎管狹窄癥、后縱韌帶骨化癥、腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱側(cè)彎、脊柱后凸及嚴(yán)重骨質(zhì)疏松癥等脊柱疾病治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。精通經(jīng)皮椎間孔鏡、椎間盤鏡、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定技術(shù)、經(jīng)皮椎體成型術(shù)等多種脊柱微創(chuàng)技術(shù)。率先在惠州及新疆博爾塔拉蒙古自治州完成神經(jīng)根型頸椎病前路鉤椎關(guān)節(jié)切除減壓術(shù),神經(jīng)根型頸椎病后路鑰匙孔減壓及髓核摘除術(shù),心肺功能不全患者脊柱骨

    簡介: 醫(yī)學(xué)博士,惠州市中心人民醫(yī)院脊柱外科副主任,副主任醫(yī)師,廣東醫(yī)科大學(xué)、汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院碩士生導(dǎo)師。首屆惠州市最美青年醫(yī)師獲得者,首屆惠州好醫(yī)生獲得者。《骨科》雜志通訊編委,《臨床骨科雜志》編委。201

    胡巖君
    胡巖君 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 骨科

    擅長: 骨感染與足踝亞專業(yè)主任,從事骨科臨床工作20余年,年手術(shù)量超過500臺,主要的臨床及研究方向是四肢骨感染、先天及后天肢體畸形、四肢功能重建、髖膝踝關(guān)節(jié)骨折損傷、復(fù)雜骨與關(guān)節(jié)骨折損傷等骨科疾病的診斷治療,所擅長的骨科亞專業(yè)手術(shù)量及影響力位居國內(nèi)前列。

    簡介: 科室副主任,碩士研究生導(dǎo)師,骨感染與足踝亞專業(yè)主任,2013年在英國愛丁堡、利物浦皇家醫(yī)院高級臨床訪問學(xué)者一年。現(xiàn)為中華醫(yī)學(xué)會骨科分會青年委員會委員、中國醫(yī)師協(xié)會骨科分會兒童骨科學(xué)組副組長、中國醫(yī)師

    葉遠(yuǎn)堅(jiān)
    葉遠(yuǎn)堅(jiān) 副主任醫(yī)師

    惠州市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 大學(xué)畢業(yè)后一直從事手足創(chuàng)傷、顯微、整形外科工作,理論基礎(chǔ)扎實(shí),擅長斷指、斷肢再植、再造,手足部先天畸形矯形,骨折與關(guān)節(jié)損傷修復(fù),肌腱、神經(jīng)損傷及功能重建,創(chuàng)面缺損各種帶蒂皮瓣、游離皮瓣(復(fù)合組織瓣、髂/腓骨瓣、Flow-through皮瓣)、肌皮瓣修復(fù)及功能重建,骨缺損、慢性骨髓炎、糖尿病足、下肢動(dòng)脈硬化閉塞、脈管炎、靜脈性潰瘍、皮膚慢性潰瘍創(chuàng)面修復(fù)等。特別在肢體嚴(yán)重創(chuàng)傷、復(fù)雜性斷肢救治、保肢、再植方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 副主任醫(yī)師,骨四區(qū)副主任,2008年畢業(yè)于江西省宜春學(xué)院,2017年在上海第二軍醫(yī)大學(xué)附屬長海醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí),2019年參加北京積水潭醫(yī)院高級研修班,2020年參加山東省立醫(yī)院解剖研修班。大學(xué)畢業(yè)后

    李郅涵
    李郅涵 副主任醫(yī)師

    珠海市人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 擅長手術(shù):關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)重建膝關(guān)節(jié)前后交叉韌帶;關(guān)節(jié)鏡下半月板損傷修復(fù)治療;關(guān)節(jié)鏡下肩關(guān)節(jié)習(xí)慣性脫位盂唇修復(fù)、肩袖損傷治療。診斷:膝、肩關(guān)節(jié)各種疾病和損傷的病情診斷及指導(dǎo)治療。康復(fù):運(yùn)動(dòng)損傷及骨科術(shù)

    譚小波
    譚小波 副主任醫(yī)師

    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 老年骨折,四肢畸形內(nèi)外固定支架矯形,骨盆多發(fā)骨折,四肢及關(guān)節(jié)骨折的手術(shù)治療、下肢創(chuàng)面修復(fù);專注骨感染、骨再生及足踝部肢體功能研究。

    簡介: 副主任醫(yī)師,碩士研究生,廣東省醫(yī)學(xué)協(xié)會創(chuàng)傷骨科醫(yī)師分會委員,廣東省醫(yī)師協(xié)會青年會員會委員,廣東省醫(yī)療行業(yè)協(xié)會傷口管理分會第一屆委員會委員,清遠(yuǎn)市醫(yī)學(xué)會骨科學(xué)分會第二屆委員會委員。長期從事肩頸痛,腰

    段春光
    段春光 副主任醫(yī)師

    深圳大學(xué)總醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 1.腰椎間盤突出癥椎間孔鏡下髓核摘除術(shù);2.腰椎間盤突出癥MED(椎間盤鏡)下髓核摘除術(shù);3.微創(chuàng)經(jīng)椎間孔入路腰椎椎間融合術(shù)(MIS-TLIF);4.顯微鏡下腰椎間盤突出髓核摘除術(shù);5.顯微鏡下頸

    伍艷陽
    伍艷陽 副主任醫(yī)師

    惠州市第三人民醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 擅長腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥、頸椎病、胸腰椎骨折、老年性骨關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)疏松癥及骨質(zhì)疏松性椎體壓縮骨折等疾病的診斷與治療;簡介伍艷陽,副主任醫(yī)師。廣州醫(yī)科大學(xué)兼職教師,畢業(yè)于廣州中醫(yī)

    李瑞山
    李瑞山 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)第七附屬醫(yī)院 骨科

    擅長:

    簡介: 擅長創(chuàng)傷外科、骨科、普外科;簡介李瑞山,男,外科副主任醫(yī)師,講師,畢業(yè)于河南大學(xué)醫(yī)學(xué)院,先后在河南醫(yī)大一附院、同濟(jì)醫(yī)大協(xié)和醫(yī)院進(jìn)修深造。曾在某三甲醫(yī)院從事創(chuàng)傷外科、普外科工作十余年,參加過多次煤礦

    李之琛
    李之琛 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨科

    擅長: 髖膝骨關(guān)節(jié)病;肩、膝、足踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷。擅長髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù),肩、膝、踝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。

    簡介: 李之琛,關(guān)節(jié)外科副主任醫(yī)師,從事臨床工作16年,香港威爾士親王醫(yī)院創(chuàng)傷中心訪問學(xué)者,法國st-private醫(yī)院關(guān)節(jié)中心訪問學(xué)者,北京大學(xué)第三醫(yī)院關(guān)節(jié)外科高級研究學(xué)者,熟練掌握關(guān)節(jié)外科髖膝關(guān)節(jié)置換技

    朱江
    朱江 副主任醫(yī)師

    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長診治四肢創(chuàng)傷骨折及頸肩痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)病等疾病。

    簡介: 副主任醫(yī)師,擅長診治四肢創(chuàng)傷骨折及頸肩痛、腰腿痛、關(guān)節(jié)病等疾病。

    萬彬
    萬彬 副主任醫(yī)師

    清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長四肢創(chuàng)傷骨科各類骨折及骨折,骨盆骨折微創(chuàng)手術(shù)、小兒骨科、足踝外科的治療;對骨科感染、骨缺損等行骨搬運(yùn)或骨延長手術(shù)治療具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),屬省內(nèi)先進(jìn)水平。

    簡介: 副主任醫(yī)師,清遠(yuǎn)市人民醫(yī)院骨科二區(qū)任主診醫(yī)生、質(zhì)控員。畢業(yè)于重慶醫(yī)科大學(xué),學(xué)士學(xué)位。擅長四肢創(chuàng)傷骨科各類骨折及 骨折,骨盆骨折微創(chuàng)手術(shù)、小兒骨科、足踝外科的治療;對骨科感染、骨缺損等行骨搬運(yùn)或骨延長

    許冬青
    許冬青 副主任醫(yī)師

    普寧市中醫(yī)醫(yī)院 骨科

    擅長: 從醫(yī)近十余年,對多種骨傷科常見疾病、多發(fā)病,特別是脊柱外傷疾病的診治有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡介: 醫(yī)務(wù)股股長,副主任醫(yī)師,講師,畢業(yè)于汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)專業(yè),大學(xué)本科。曾多次獲得省市級科學(xué)技術(shù)獎(jiǎng)。同時(shí)負(fù)責(zé)組織實(shí)施全院的醫(yī)療工作,對全院醫(yī)療業(yè)務(wù)、醫(yī)療質(zhì)量、醫(yī)療技術(shù)實(shí)施科學(xué)的組織管理,檢查、督

    張鎮(zhèn)邦
    張鎮(zhèn)邦 副主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 中醫(yī)正骨

    簡介: 張鎮(zhèn)邦,廣東省人民醫(yī)院中醫(yī)骨科醫(yī)生,擅長中醫(yī)正骨。

    王毅平
    王毅平 副主任醫(yī)師

    深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院 骨科

    擅長: 柱外科、骨創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)疾病的診治和人工關(guān)節(jié)置換及關(guān)節(jié)鏡技術(shù)。在骨質(zhì)疏松疾病治療方面有較深入研究。

    簡介: 從事臨床工作30余年,曾在三甲醫(yī)院骨科工作,發(fā)表論文,論著20余篇。有豐富臨床及教學(xué)經(jīng)驗(yàn),在脊柱、創(chuàng)傷、人工關(guān)節(jié)置換等方面有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),掌握關(guān)節(jié)鏡技術(shù),能夠熟練完成微創(chuàng)治療肩關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)

    趙順滔
    趙順滔 副主任醫(yī)師

    中國人民解放軍第一五七醫(yī)院 骨科

    擅長: 軟組織損傷,如頸、肩、腰腿、關(guān)節(jié)痛等疾病

    簡介: 畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院,從事骨科臨床專業(yè)工作36年。

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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