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    李江山
    李江山 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢創(chuàng)傷、腰腿痛等骨科疾病

    簡介: 李江山,男,副主任醫(yī)師,擅長四肢創(chuàng)傷、腰腿痛等骨科疾病。

    劉加寅
    劉加寅 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 治療頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病、創(chuàng)傷等疾病

    簡介: 劉加寅,男,副主任醫(yī)師,擅長治療頸椎病、腰椎病、骨關(guān)節(jié)病、創(chuàng)傷等疾病。

    王明晨
    王明晨 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎

    簡介: 王明晨,男,副主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學,從事中醫(yī)骨傷科臨床工作30余年,對頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎等疾病臨床經(jīng)驗豐富。擅長疾病:頸椎病、腰椎間盤突出癥、膝骨關(guān)節(jié)炎。

    楊大偉
    楊大偉 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 四肢創(chuàng)傷骨折的診治及頸肩腰腿痛的治療

    簡介: 楊大偉,男,副主任醫(yī)師,北京市康復醫(yī)學會傳統(tǒng)醫(yī)學分會委員,擅長四肢創(chuàng)傷骨折的診治及頸肩腰腿痛的治療。

    張志強
    張志強 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 擅長應(yīng)用中藥內(nèi)服、外敷、康復指導及關(guān)節(jié)鏡治療膝骨關(guān)節(jié)病、膝關(guān)節(jié)損傷、踝骨關(guān)節(jié)病、肩周炎等關(guān)節(jié)疾病。

    簡介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學骨傷系,從事膝踝肩等關(guān)節(jié)疾病中醫(yī)及微創(chuàng)治療10余年,具有豐富的臨床經(jīng)驗。擔任中國老年骨科學會、中國醫(yī)促會手法診療委員會委員。

    何彥國
    何彥國 副主任醫(yī)師

    北京中醫(yī)醫(yī)院懷柔醫(yī)院 骨科

    擅長: 關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療膝、踝骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、關(guān)節(jié)軟骨損傷;以及肩、髖,踝關(guān)節(jié)運動損傷等疾病保守治療。

    簡介: 何彥國,男,副主任醫(yī)師。擅長關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療膝踝骨關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)軟骨損傷、半月板損傷;肩、肘、腕、髖關(guān)節(jié)運動損傷的保守治療;并對頸腰椎疾病有豐富的診療經(jīng)驗。

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    擅長:主任醫(yī)師

    李晶,女,1962年12月生,漢族,陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學院醫(yī)療系,學士學位。畢業(yè)后分配

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時,紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認識到這可能對您的減肥計劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時,增加適量的運動可以幫助消耗多余的熱量,促進新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時,應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當?shù)倪\動,以達到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時,應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復和增長,同時蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時,控制總熱量攝入,結(jié)合適量運動,以達到健康減肥的目的。

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