健康是寶貴的。我們往往是在自己的手中失去了我們的健康和福祉，尤其是導致像癌癥這樣致命的疾病，如果我們密切關注自己的身體，我們可以把這些跡象提供給醫生，以幫助我們了解這些癥狀的意義。

任何醫生都不能每天監控你的身體。通過了解你身體微妙而持續的變化，并尋求專業護理來采取行動——可能會救你一命。認識癌癥的早期癥狀，通常意味著你有機會活得更久，更溫和的治療方法，也有機會實施天然藥物的綜合癌癥護理計劃。

如何辨識癌癥

許多癌癥的特點之一是，有一個固定的位置。這意味著該位置不會改變或者移動，且癥狀也很穩定。

年輕女性往往會忽略或減少癥狀的重要性，認為嚴重的疾病(包括癌癥)多發生在老年婦女身上。對每一個癥狀驚慌失措可不是你的目標——這就是為什么知識就是力量。如果你知道重要的癥狀和尋求照顧的時機，你可以用智慧和知識來采取行動。另一個問題的答案是否定。當一些令人擔憂的情況出現，你是想直接和及時地處理它，還是忽視它，希望它只是消失?這可能會要你的命。

健康取決于我們有多愛自己，以及我們日常生活方式。吃得好，休息好，控制好壓力，有規律地鍛煉，這就是我們健康的基礎。此外，和醫生保持聯系，這是一種預防性的健康模式，而不是在以危機和解決問題為導向的模式。

在中國古代，患者病好了醫生才能拿到診金。因此，中國傳統醫學是很可能是以預防和保健為導向的系統。醫生關注的標明患者生病微小變化和早期的跡象，沒有等到病人進展到疾病才醫治。中醫還有一個美麗的傳統——季節性問診。這樣一來，每個季節醫生至少看到一次自己的病人，給他們健康和保健的指導。每個季節，飲食和活動都要與季節變化相平衡。這是一個很好的提醒，提醒自己每季度至少檢查一次。更妙的是，月經期的女性要注意每月的變化。無論您是在經期或更年期，這是一個可以成為生活方式的良好衛生習慣。

檢查你在每月的同一天健康狀況。使用下面的清單來監控你的健康狀況。如果癥狀仍然存在，請咨詢您的醫生，找出這些癥狀對你意味著什么。及時采取行動，是保持你的身心健康和幸福生活的最佳途徑。

每月使用一次下面的“癌癥癥狀自檢表”：

16個不可忽視的女性癌癥征兆

腹部腫脹：可能是卵巢癌，子宮癌或結腸癌的征兆

不明原因的消瘦：如果瘦了兩磅以上，每周飲食和運動的沒什么變化，這可能是嚴重的疾病，包括多種癌癥——它是癌癥最常見的癥狀之一。當然，你的醫生會排除其他病因，如甲狀腺疾病。

異常出血是癌癥的最常見的癥狀之一。你的陰道流血時是在經期嗎?你便血嗎?你從胃里吐血或從肺里咳血嗎?你的皮膚出血，并且很難愈合嗎?這些可以是子宮癌或宮頸癌，結腸癌，胃、喉、肺或皮膚癌的跡象。

乳房變化：多數婦女知道自己乳房的外觀和感覺。選擇一個月中的某一天，用你的指尖檢查乳房、乳頭和腋下。在鏡子里看一下也可以。如果您發現有壓痛，充血，腫脹，包塊，有分泌物或出血，如果皮膚紋理或顏色改變或發炎，或者如果你的乳房或乳頭看起來有褶皺或不對稱，你需要做徹底的乳房檢查。

陰道和外生殖器的變化：陰道或外部區域，稱為陰唇及外陰，應檢查癌癥早期征兆以及是否感染性傳播疾病。任何原原發性或開放性潰瘍，或者有不正常分泌物，以及出血或疼痛的癥狀，你需要看醫生了。