良好的姿勢對確保胎兒和孕婦健康非常重要，但由于不同睡姿的優缺點存在差異，加之懷孕的周期和時間的影響，所以在具體睡姿方面要根據具體事情實際情況而定。懷孕早期對睡姿的要求通常要求不高，之所以這么說，主要是因為有肌肉和比較厚的宮腔作為保護，所以隨便怎么睡都是可以的。但是要注意避免趴著睡覺。另外這個階段的睡姿主要是中后期睡姿要求的習慣培養，所以建議以左側睡的睡姿。