其表現是:喉頭增大,喉結突出,咽部及聲帶增大、加厚.整個變聲期可分為變聲初期、變聲中期(即變聲的旺盛期)和變聲后期三個階段.變聲初期的少年,生理變化尚不太明顯.他們的聲帶已有了輕度的充血現象主要表現為發聲的持久性差,容易疲勞,聲音不太穩定,唱歌時感到很費力.男生在這個時期喉部及甲狀軟骨沒有明顯的變化,聲音仍為童聲,只是有些沙啞、粗糙.女生在變聲初期往往會感到聲音澀滯,大約1-3個月以后,聲音才逐漸變得豐滿,假聲也逐漸明顯起來.變聲中期的少年,生理變化十分明顯.聲帶呈彌漫性充血及水腫狀態.聲帶后端閉合不全,故發聲不易控制,音色也變暗變啞,歌唱時容易產生嘶啞和破音,甚至出現失聲現象.所以這時期特別要注意歌唱的用嗓衛生.男生在這個時期喉頭迅速增大,聲帶增長(約比女生聲帶長出近三分之一)、變厚、胸聲增多,聲音也逐漸變得低沉(約比女生低一個八度)
女生在這個時期由變聲所引起的癥狀雖然沒有男生明顯,但聲帶、口鼻、咽腔粘膜均有分泌物.這一時期對他們應細心照顧,盡量消除其變聲的障礙.變聲后期的少年,生理變化趨于緩和.聲帶充血等一系列癥狀逐步消失并基本定型.其聲音已基本上接近成人的聲音,男女之間的音色差別很大,通常表現為八度距離,同時聲部的特點也非常明顯.
一是用嗓的時間不宜過長:在變聲期,每次唱歌的時間不宜過長,尤其是不宜唱高音和強音,在唱歌和長時間的講話后,不要馬上喝冷水或吃冷飲,避免過度刺激喉部留下的后遺癥應經常喝溫開水為宜. 二是要注意保護頸部:以免著涼,還要注意預防感冒等上呼吸道疾病.因頸部受涼成感冒等而造成咽部感染、細菌、病毒等而損傷咽部、聲帶,使聲音嘶啞. 三是經常鍛煉身體:少年學習的任務較重如果不注意身體健康,體質下降,就容易使抗病力下降,就容易引起感冒,急性扁桃體炎、喉炎等,也會影響喉部的正常發育.同理,此時也要避免過度活動或勞動,這也會使身體健康狀況低下,因此,變聲期可肌注人血丙種球蛋白一支,以增強抵抗力. 四是要注意飲食:避辛辣,在飲食方面要盡量少吃辛辣和油膩過重的食物,如胡椒、辣椒、大蒜及油炸食品等,更要避免吸煙喝酒,防止刺激聲帶出現生理充血現象. 五是要注意防灰塵,煙薰:因灰塵及有害氣體而使咽部防御功能下降,刺激聲帶而出現充血,紅腫、致使聲音嘶啞.
