我們每天需要吃各種各樣的東西，特別是吃一些肉類食物的時候容易卡在牙縫里面弄不出來，這是非常難受的，如果食物長時間卡在牙縫里面就容易出現牙齦腫痛，甚至會造成牙齒松動情況出現，大家應該使用正確的方法把食物及時從牙縫里面弄出來，使用牙線，牙簽等工具處理就非常不錯。

方法一

一般情況下，食物卡在牙縫中，如果我們手指可以取出，洗干凈手直接用手指取出是最好的辦法，當然，這是指最簡單的情況。

方法二

如果食物塞的比較緊，那就需要使用工具了，一般像金針菇這類食物，直接用牙簽就可以剔出。但要小心牙簽的尖端不要刺傷口腔及牙齦才好。而且經常用牙簽是有害的。

方法三

再次就是用壓線，牙縫太緊食物無法用牙簽剔出，應該使用牙線，牙線是相對來說比較安全的一種清潔牙縫的方式。

如果前面的方法都無法將食物取出，那么小編建議立即去刷牙，盡量挑選毛質細而硬的牙刷，不要放牙膏，用清水在牙齒上下方來回刷動即可。

方法四

最后，如果刷牙也無法清除牙縫，小編教大家一個絕招：嚼口香糖。選用無糖的口香糖，最好一次多幾粒，嚼的時候要比平時更用力，幾分鐘你就會發現，卡在牙縫中的食物會被口香糖擠出牙縫，然后用牙簽或者直接用手就可以去除。

方法五

當然，如果所有的辦法都無法奏效，而且牙齦已經開始充血腫脹，那么小編建議立即找專業的牙醫幫忙清理牙齒，以免造成更大的口腔問題。平時生活中，牙齒有關的事情無小事，希望大家平時多多注意保護牙齒，最后祝大家都有一口好牙，笑口常開。

若身邊剛好有指甲鉗(一般比較容易借到)，把大拇指(或相對較寬的指甲)指甲剪一條邊，約1MM寬，沿著指甲輪廓剪成半月牙狀，不要剪斷。之后用這截指甲當牙簽深入口腔內部清理牙縫(前提是要保證你的指甲干凈)。