陣發性室上性心動過速往往發病特別突然，往住人們還在有說有笑的工作時就出現頭暈，胸悶的，甚至出現突然暈倒失去意識。往往這時人們都特別的恐慌和害怕，不知所措。專家表示當出現陣發性室上性心動過速時大家一定不要緊張，越緊張越會導致病情越來越嚴重。大家不妨試用以下幾種方法來緩解癥狀。
1.呼吸憋氣法
囑深吸氣后憋住氣，直至不能堅持屏氣為止，然后用力作呼氣動作。
2.刺激咽喉法
用手指或壓舌板刺激咽喉部，引起惡心、嘔吐，可起到終止發作的作用。
3.壓迫眼球法
閉眼向下看，用手指在眼眶下壓迫眼球上部，先壓右眼。同時搭脈搏數心率，一旦心動過速停止，立即停止壓迫，切勿用力過大。
每次15秒鐘，壓迫一側無效再換對側，切忌兩側同時壓迫。同時口服心得安或心得寧片。注意：青光眼、高度近視眼此法禁忌。
4.壓迫頸動脈竇法
患者處于平臥位，家屬幫助壓迫一側頸動脈竇(在甲狀腺軟骨水平，頸動脈搏動處壓向頸椎)，每次10～20秒，無效時換另一側。壓迫時動作宜輕巧，不宜用力過猛，同時應摸脈搏以監測心率。
若發現心率突然變得規則而正常，應立即停止壓迫。不能兩側同時壓迫，以免引起腦部明顯缺血。注意：既往有頸動脈過敏史及腦血管病史者禁用本法。
5.潛水反射法
可強烈興奮迷走神經，對小嬰兒更有效。方法是用5℃左右的冰水浸濕毛巾或冰水袋敷整個面部，每次10～15秒，一次無效時可每隔3～5分鐘再試1次。
成年人可取坐位，前方桌上放一盆低于5℃的冷水，囑病人深吸氣后屏住氣，立即將面部浸入冷水中，持續30秒左右。無效者休息數分鐘后可重復本法。本法對成年人不易控制的陣發性室上性心動過速常能奏效。
