臉愛長痘痘是很多人的煩惱,早上起床照鏡子時發(fā)現(xiàn)痘痘又多了幾個痘痘,真讓人心煩。實際上如果你的臉上有愛長痘痘,有可能是體內(nèi)火旺,需要調(diào)理。
第一口服降內(nèi)火的藥物
有很多藥物可以降內(nèi)火,常見的有牛黃等清熱降火藥,這些都是很有效的。但味道會有一點苦,而且并非所有人都能接受。第二、用茶水降火。
假如身體出現(xiàn)了內(nèi)火旺盛的癥狀,并且不急于想恢復(fù)健康,可以喝苦丁茶、菊花茶、胖大海泡水喝等,這些都能起到很好的降內(nèi)火的作用。由于這些藥物都是涼性的中藥,服用后也不會對身體產(chǎn)生任何作用。但是需要注意的是,女性最好不要長期大量服用這些茶水,這樣很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)體寒的毛病,危害身體的健康。
第三、多吃苦味的食物
老式中醫(yī)告訴我們,苦味食物有很好的降內(nèi)火作用,尤其是夏季瓜果蔬菜比較豐富,此時可多吃新鮮的蔬菜和水果,不僅滿足了味蕾的需要,而且對身體也有好處。花椰菜、甘藍、西瓜、蘋果、山楂等都含有豐富的礦物質(zhì),有降內(nèi)火、安神的功效,在夏天非常適合多吃。
