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    紀(jì)春生
    紀(jì)春生 主任醫(yī)師

    黑河市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 創(chuàng)傷外科、脊柱外科、關(guān)節(jié)外科及矯形外科診治。

    簡(jiǎn)介： 紀(jì)春生，男，主任醫(yī)師，1979年畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院，本科學(xué)歷。中華醫(yī)學(xué)會(huì)省骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。黑龍江省醫(yī)學(xué)會(huì)骨科委員會(huì)副主任。省級(jí)自然學(xué)科帶頭人，享受?chē)?guó)家級(jí)特殊津貼，黑河市名醫(yī)。1986-1987

    劉福
    劉福 主任醫(yī)師

    黑河市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 四肢骨與關(guān)節(jié)及脊柱損傷的外科診療及手部疾病和周?chē)窠?jīng)卡壓的診治

    簡(jiǎn)介： 劉福，男，主任醫(yī)師，畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院，本科學(xué)歷。黑龍江省手外科學(xué)會(huì)委員，黑龍江省足踝外科學(xué)組委員,省級(jí)重點(diǎn)學(xué)科后備帶頭人。曾在北京積水潭醫(yī)院和哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬一院骨科進(jìn)修學(xué)習(xí)。從事骨科臨床工作

    李志明
    李志明 主任醫(yī)師

    黑河市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨科常見(jiàn)病、多發(fā)病的診斷與治療

    簡(jiǎn)介： 李志明，主任醫(yī)師，1993年畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院，臨床醫(yī)學(xué)系，本科學(xué)歷，黑龍江省醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，黑河市醫(yī)學(xué)會(huì)醫(yī)療事故技術(shù)鑒定庫(kù)成員。從事骨科臨床工作21年。2004年在上海瑞金醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)

    邢勇
    邢勇 主任醫(yī)師

    黑河市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 擅長(zhǎng)創(chuàng)傷外科、脊柱外科。

    簡(jiǎn)介： 邢勇，男，主任醫(yī)師，擅長(zhǎng)創(chuàng)傷外科、脊柱外科。

    劉鑫峰
    劉鑫峰 主任醫(yī)師

    嫩江市人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨關(guān)節(jié)及脊柱外科疾病診斷、診治

    簡(jiǎn)介：

    王宇
    王宇 主任醫(yī)師

    北安市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨外科疾病，慢性創(chuàng)面、潰瘍、壓瘡、糖尿病足的治療

    簡(jiǎn)介： 王宇，男，主任醫(yī)師，畢業(yè)于齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院，本科學(xué)歷，黑河市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì)專(zhuān)家，曾在中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院、黑龍江省醫(yī)院、哈醫(yī)大二院進(jìn)修學(xué)習(xí)。

    徐春雨
    徐春雨 主任醫(yī)師

    北安市第一人民醫(yī)院 骨科

    擅長(zhǎng)： 骨科創(chuàng)傷、脊柱、關(guān)節(jié)疾病、手、顯微外科相關(guān)疾病的治療。

    簡(jiǎn)介： 徐春雨，男，主任醫(yī)師，1996年畢業(yè)于佳木斯醫(yī)學(xué)院，本科學(xué)歷，學(xué)士學(xué)位，黑河市骨科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員，先后在哈醫(yī)大二院、解放軍401醫(yī)院、北京積水潭醫(yī)院、北京安貞醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，2014年受?chē)?guó)家衛(wèi)健委選

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    擅長(zhǎng)：主任醫(yī)師

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    李晶，女，1962年12月生，漢族，陜西人。1985年畢業(yè)于新疆醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位。畢業(yè)后分配

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推薦問(wèn)答

問(wèn)減肥期間吃紅甜椒會(huì)胖嗎？
答

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜，其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，對(duì)于減肥期間的人群來(lái)說(shuō)，適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加，反而有助于提高飽腹感，減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí)，紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝，對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此，在減肥期間，適量食用紅甜椒是有益的，不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分，與其他健康食物搭配，形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

問(wèn)減肥期間吃了一包干脆面怎么辦？
答

作為醫(yī)生，我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物，如干脆面。如果不慎攝入，不必過(guò)于焦慮，但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量，您可以在接下來(lái)的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例，以平衡整體熱量攝入。同時(shí)，增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量，促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式，避免過(guò)度攝入高熱量食物，以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

問(wèn)減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎？
答

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加，取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類(lèi)和干果等食材制成，這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而，八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視，尤其是如果添加了過(guò)多的糖或高熱量的食材。因此，適量飲用八寶粥，避免過(guò)量攝入糖分和高熱量食材，可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí)，應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入，配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，以達(dá)到減肥效果。

問(wèn)減肥期間可以吃橘子嗎？
答

在減肥期間，適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而，橘子含有一定的糖分，過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過(guò)多，不利于減肥。因此，建議在減肥期間適量食用橘子，同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制?？梢詫㈤僮幼鳛榻】盗闶?，與其他低糖水果搭配，以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求，同時(shí)避免過(guò)量攝入糖分。

問(wèn)減肥期間可以吃燒鴨嗎？
答

在減肥期間，適量食用燒鴨是可以的，但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類(lèi)食品，可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而，燒鴨的烹飪過(guò)程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料，這會(huì)增加食物的熱量。因此，在減肥期間食用燒鴨時(shí)，應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式，如蒸或烤，避免油炸或重口味的烹飪方法，并注意整體飲食的均衡，搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物，以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

問(wèn)減肥期間可以吃瘦肉丸嗎？
答

在減肥期間，適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng)，同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高，可以增加能量消耗。此外，瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。然而，減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)過(guò)度依賴(lài)單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來(lái)源之一，搭配蔬菜、水果和全谷物等食物，形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí)，控制總熱量攝入，結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，以達(dá)到健康減肥的目的。

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