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    周訓(xùn)銀
    周訓(xùn)銀 主任醫(yī)師

    成都軍區(qū)昆明總醫(yī)院 口腔科

    擅長: 頜面外科

    簡介:

    江茹
    江茹 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔頜面外科Ⅰ、Ⅱ類手術(shù)(如舌系帶矯正術(shù)、唇、腭裂整復(fù)術(shù)等)

    簡介: 江茹,女,主任醫(yī)師,90年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院口腔系,主要從事兒童牙病工作。95年到昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院口腔頜面外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。回醫(yī)院后主要從事于兒童牙病及口腔 頜面外科工作,專業(yè)特長:口腔頜面外科Ⅰ

    陳涌
    陳涌 主任醫(yī)師

    云南省第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔頜面外科、整形、美容診斷、治療、手術(shù)

    簡介: 1989年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院6年制本科,獲學(xué)士學(xué)位。1997、1998年分別在上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬第九人民醫(yī)院口腔頜面外科、整形外科進(jìn)修,曾到香港、臺灣、新加坡等地訪問、學(xué)習(xí)。現(xiàn)為省重

    徐靜舒
    徐靜舒 主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體牙髓病、牙尖周病、齲病、牙周病、牙美容、牙外傷、老年牙病的診治

    簡介: 教授、主任醫(yī)師、科室主任,現(xiàn)任云南口腔醫(yī)學(xué)會理事,在職碩士研究生。1986年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院口腔系,在云南省第一人民醫(yī)院口腔科工作至今。1994年8月——1995年2月,在北京醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院進(jìn)修

    龐雪晶
    龐雪晶 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 口腔科

    擅長: 小兒牙病的診治、先天性唇、腭裂的整復(fù)手術(shù),粘膜病的診治

    簡介: 龐雪晶,女,主任醫(yī)師,碩士研究生,尤擅長于小兒牙病的診治、先天性唇、腭裂的整復(fù)手術(shù),粘膜病的診治。1994年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院口腔系,多年來,從事兒童口腔疾病的預(yù)防保健、診斷治療工作及臨床科研。曾先

    江茹
    江茹 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔頜面外科Ⅰ、Ⅱ類手術(shù)(如舌系帶矯正術(shù)、唇、腭裂整復(fù)術(shù)等)

    簡介: 江茹,女,主任醫(yī)師,90年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院口腔系,主要從事兒童牙病工作。95年到昆明醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院口腔頜面外科進(jìn)修學(xué)習(xí)。回醫(yī)院后主要從事于兒童牙病及口腔 頜面外科工作,專業(yè)特長:口腔頜面外科Ⅰ

    何文波
    何文波 主任醫(yī)師

    昆明市官渡區(qū)人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 1、牙體、牙髓、牙周病的治療。2、齒槽疾患的外科治療。3、各類活動固定義齒、精密附著體、全口義齒修復(fù)及美容義齒的修復(fù)。4、兒童正畸治療。

    簡介: 何文波,女,口腔科主任醫(yī)師,科室主任,1990年畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)口腔系口腔專業(yè),從事口腔工作二十多年。1997年到昆明醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院正畸科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,2008年到第四軍醫(yī)大學(xué)口腔學(xué)院修復(fù)科進(jìn)

    趙瓊
    趙瓊 主任醫(yī)師

    昆明市官渡區(qū)人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 1、牙齒缺失的種植牙修復(fù)治療,固定橋修復(fù)治療及活動義齒修復(fù)治療。2、兒童及成人正畸治療。3、口腔常見病、多發(fā)病的治療。

    簡介: 趙瓊,女,口腔科主任醫(yī)師。1993年畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)口腔系口腔專業(yè),2005年晉升為口腔科副主任醫(yī)師,2014年晉升為口腔科主任醫(yī)師。2001年到昆明醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院口腔正畸科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,20

    段開文
    段開文 主任醫(yī)師

    昆明市延安醫(yī)院 口腔科

    擅長: 疑難牙髓病、牙周病和口腔黏膜病,口腔修復(fù)和美容;正畸相關(guān)問題處理;口腔形象設(shè)計(jì)

    簡介: 華西醫(yī)科大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)博士。曾留學(xué)美國北卡大學(xué)、依利諾伊大學(xué)和泰國清邁大學(xué)牙學(xué)院,在疑難牙周病、牙髓病和口腔黏膜病、口腔修復(fù)美容和正畸相關(guān)問題等臨床服務(wù)領(lǐng)域有較高水平。

    范群
    范群 主任醫(yī)師

    云南省第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 人工種植牙診斷、治療、各種口腔疾病的診斷、治療、手術(shù)

    簡介:

    林一南
    林一南 主任醫(yī)師

    云南省第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔疑難復(fù)雜病癥的診斷、治療

    簡介:

    劉曉君
    劉曉君 主任醫(yī)師

    云南省第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔正畸矯形診斷、治療、手術(shù)

    簡介:

    張瓊?cè)A
    張瓊?cè)A 主任醫(yī)師

    云南省第二人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 口腔正畸矯形診斷、治療、手術(shù)

    簡介:

    徐靜舒
    徐靜舒 主任醫(yī)師

    云南省第一人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 牙體、牙髓、根尖周病、牙體美容、牙周及口腔粘膜病診治

    簡介:

    龐雪晶
    龐雪晶 主任醫(yī)師

    昆明市兒童醫(yī)院 口腔科

    擅長: 小兒牙病的診治、先天性唇、腭裂的整復(fù)手術(shù),粘膜病的診治

    簡介: 龐雪晶,女,主任醫(yī)師,碩士研究生,尤擅長于小兒牙病的診治、先天性唇、腭裂的整復(fù)手術(shù),粘膜病的診治。1994年畢業(yè)于昆明醫(yī)學(xué)院口腔系,多年來,從事兒童口腔疾病的預(yù)防保健、診斷治療工作及臨床科研。曾先

    何文波
    何文波 主任醫(yī)師

    昆明市官渡區(qū)人民醫(yī)院 口腔科

    擅長: 1、牙體、牙髓、牙周病的治療。2、齒槽疾患的外科治療。3、各類活動固定義齒、精密附著體、全口義齒修復(fù)及美容義齒的修復(fù)。4、兒童正畸治療。

    簡介: 何文波,女,口腔科主任醫(yī)師,科室主任,1990年畢業(yè)于昆明醫(yī)科大學(xué)口腔系口腔專業(yè),從事口腔工作二十多年。1997年到昆明醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院正畸科進(jìn)修學(xué)習(xí)一年,2008年到第四軍醫(yī)大學(xué)口腔學(xué)院修復(fù)科進(jìn)

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推薦問答

減肥期間吃紅甜椒會胖嗎?

紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

減肥期間吃了一包干脆面怎么辦?

作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識到這可能對您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會加入較多的油脂和調(diào)料,這會增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長,同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動,以達(dá)到健康減肥的目的。

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