蔬菜水果
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在喝水果當中富含大量的維生素，鈣，鐵，磷等物質，能夠為人體補充大量的維生素c，對骨骼的發育有很大的幫助。蔬菜水果中的大量營養物質，可......[查看詳情]
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鉀是人體內部不可缺少的微量元素之一，鉀可以調節細胞內滲透壓和體液的酸堿平衡，參與細胞內的新陳代謝，鉀具有降血壓的作用，有助于維持神經......[查看詳情]
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用于減肥的蔬菜水果都建議吃一些低熱量的水果，主要有以下幾種蔬菜水果，第一種可以吃一些海帶，100克的熱量只有12卡路里，還有一種海帶......[查看詳情]
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反季節的蔬菜是不能多吃的，是要多吃一些新鮮的蔬菜，水果按心情分為三種，寒涼性的水果有香蕉、西瓜，溫熱性的水果包括，桃子、荔枝、葡萄、......[查看詳情]
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首先你要做的是做蔬菜水果沙拉的準備工作，準備一些生菜、一個蘋果、一個梨、一個香蕉、一個橘子，還有色拉油、沙拉醬，把這些水果洗凈切成塊......[查看詳情]
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產婦剛生完孩子身體會非常虛弱，而且會有大量的失血，需要大量補充元氣，所以飲食方面非常重要。關鍵還是要營養均衡，調理好飲食結構，剛生完孩......[查看詳情]
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