導致頭皮屑多的原因很多，很多人都是因為平時精神緊張焦慮導致的頭皮屑多，如果經常不注意頭部的清潔衛生，經常不洗頭，頭皮上的油脂過多，也很容易導致頭皮屑過多。睡眠也是很重要的一點，如果缺乏睡眠，會影響皮膚的正常代謝，所以要盡量少熬夜。飲食也要注意，少吃一些辛辣刺激的食物，吃太多辛辣的食物不僅對身體不好，而且里面還有很多有害物質，要多吃蔬菜和水果。