頭皮屑是生活中人們遇到過的最煩惱的事情了，每次一梳頭或稍微抖動頭皮就會有頭皮屑嘩嘩落下，如同下雪一般，不僅難看，還會給人留下一種不好的印象，很多人會問頭皮屑的產(chǎn)生是不是頭皮生病的結(jié)果啊，答案是否定的，如何更好的去除頭皮屑是更多人關(guān)注的話題。

頭皮屑的產(chǎn)生是一種新陳代謝的結(jié)果，也是表皮的角質(zhì)層脫落的結(jié)果，可分為干性和油性兩種，干性的多松散分布在頭發(fā)上，梳頭時易脫落，油性的多粘在頭發(fā)上不易脫落，如何快速去除頭皮屑?

1.少吃油炸或辛辣類的食物，少喝酒、咖啡等刺激性的食物，因為吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。同時少食過甜食品，這是因為頭發(fā)屬堿性，甜品屬酸性，會影響體內(nèi)的酸堿平衡，加速頭皮的產(chǎn)生。

2.用去頭屑洗發(fā)水。如采樂、康王等。同時由于洗發(fā)水對頭發(fā)的清潔只是短暫性，時間長后頭皮會適應(yīng)洗發(fā)水使之失去清潔效果，所以要同時買兩支洗發(fā)水經(jīng)常交替使用。勿將洗發(fā)水直接倒在頭上。因未起泡的洗發(fā)水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現(xiàn)，故應(yīng)倒在手中搓起泡再搽在頭發(fā)上。

3.噴發(fā)膠等化學(xué)性用品會傷害發(fā)質(zhì)，刺激皮膚，同樣會加劇頭皮屑生成，應(yīng)該少用或者不用。

你還在為劇癢難耐而且不易根治的頭皮屑而煩惱嗎，以上三種方法會對你有幫助的，長時間堅持會有意想不到的神奇效果哦，你可以試試。另外頭皮屑的產(chǎn)出還與體內(nèi)缺乏維生素B有關(guān)，建議多吃些維生素B的食物，以此保證頭皮的健康。