經常出現低血糖與體質、個人飲食、內分泌有關系，所以要檢查清楚是哪種原因導致的低血糖，要對原發病進行治療。平時可以隨時帶一些糖果，出現低血糖的癥狀就及時服用，可以緩解。平時要注意飲食，飲食要均衡，每餐必須有一半的碳水化合物，可以用少食多餐的方法，睡前可以吃一些零食補充。避免吃過多的單糖食物，可以多吃一些水果、香蕉、蘋果等含糖食物。