低頭頭暈的原因有很多，對自己引發的頭暈的原因，比如是否是劇烈運動后低頭頭暈，或是休息時低頭即可發生頭暈。頭暈的原因一般是頭部的血液循環減少，血壓降低、低血糖等，一些有貧血的人經常會發現，低頭時頭很暈。平時要多吃一些營養豐富的食物，比如多吃瘦肉、多喝牛奶，可以吃一些大豆、豆制品等優質蛋白含量高。魚蝦等海鮮產品也要適當多吃。積極參加鍛煉也是很有必要的。