頭發總是出油不能頻道的洗頭發，因為洗頭發太頻繁了，對頭皮的刺激是很大的，容易導致頭皮發炎，出現頭暈頭疼的現象，兩三天洗頭一次是最好的，在洗頭之前可以用頭皮專用的一種精油進行按摩，然后在用洗頭發清洗兩次，一次是清洗頭皮，一次是清洗頭發，最好把護發素涂抹在頭發上，不能直接接觸頭皮，如果嚴重的話，可以用硫磺皂洗頭，控油的效果也是很好的，飲食方面也要多吃溫和的食物，不能吃辛辣的東西。