青少年頭發容易出油的情形在青少年較為普遍，其原因主要跟青少年喜歡運動、最油炸食品偏愛、而且現在的青少年朋友更喜歡通宵玩電腦手機。由于運動、高脂高熱食物、生活陋習都會消耗的體內的水分，如果青少年不及時補足水分，加之這個年齡段皮脂分泌旺盛的特點，那么與成年人相比，青少年頭發更容易出油，其中又以男孩子出油比例比女孩子更高。所以良好的生活飲食習慣對避免或緩解改善頭發出油十分重要。