可以吃魚(yú)，但是少吃魚(yú)腩、魚(yú)頭脂肪含量高的部位。低鹽低脂飲食，戒煙限酒，多吃新鮮蔬菜水果，適當(dāng)鍛煉，控制體重。生活要有規(guī)律，限制鈉鹽及高脂肪，高膽固醇的攝入，多吃些果蔬。飲食上要求低補(bǔ)、保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進(jìn)補(bǔ)、甜食和高膽固醇飲食。超重者要逐步減輕體重。但是要注意的是，不是所有的魚(yú)類(lèi)都適合高血壓的患者，有些沒(méi)有魚(yú)鱗的魚(yú)不吃為好。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 高血壓的人能吃蜂蜜嗎？
可以的。對(duì)于患有高血壓疾病的患者來(lái)說(shuō)。早晚各飲用一杯蜂蜜水是可以起到很好地降壓效果的。而且對(duì)于人體的新陳代謝也是很不錯(cuò)的。而且還能夠幫助人保護(hù)血管，去除便秘。
-
問(wèn) 高血壓患者吃什么東西降血壓？
高血壓的形成與日常飲食是有很大聯(lián)系的，患者除了要堅(jiān)持低脂飲食，還應(yīng)該減少膽固醇的攝入，比如雞蛋黃，就是高血壓患者不宜吃的。要注意多吃低鈉、高維生素和富含蛋白質(zhì)的
-
問(wèn) 血小板壓積有些偏高是怎么回事？
輕微的血小板壓積偏高不必太擔(dān)心，近期飲食過(guò)于油膩，或者檢查前熬夜，都會(huì)使血液粘稠度升高，引起血小板壓積升高。輕微的炎癥反應(yīng)也是該指標(biāo)升高的原因。它主要反映血液粘
-
問(wèn) 喝醋能降血壓?jiǎn)?/span>
喝醋可以起到一定降血壓的功效，是一種食療的方式。但是，對(duì)于胃酸過(guò)多的高血壓患者來(lái)說(shuō)，是不適合喝醋降血壓的。而喝醋降血壓也要掌握正確的方法和用量。切勿喝的太多，容
-
問(wèn) 血壓高血糖高該喝什么茶呢？
想要降人的三高建議是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，這項(xiàng)物質(zhì)能夠很明顯的抑制人體內(nèi)的膽固醇，和甘油三酯含量的上升，并且還能夠改善毛細(xì)血管壁的彈性，因此，普洱
-
問(wèn) 高血壓頭疼應(yīng)該怎么緩解？
高血壓引起的頭部脹痛，一定不能忽視。首要先測(cè)量血壓，如果偏高一定要吃降壓藥，緩解高血的癥狀，以免血壓升高引起顱內(nèi)血管的破裂、出血的癥狀。當(dāng)血壓緩降，頭痛則會(huì)慢慢
相關(guān)文章
- 晨勃透露男人健康7772閱讀
- 常吃3種菜永遠(yuǎn)不得癌15428閱讀
- 12種食物最養(yǎng)男人 10種食物最養(yǎng)女人12076閱讀
- 吃什么緩解高血壓頭暈的癥狀？1840閱讀
- 男女互相做一個(gè)動(dòng)作抗老17202閱讀
- 茶道養(yǎng)生如何防治高血壓15123閱讀
- 高血壓患者運(yùn)動(dòng)要有原則7299閱讀
- 5種疾病可導(dǎo)致女人性欲旺盛5825閱讀
- 九類(lèi)人該常喝酸奶19757閱讀
- 常揉腹部的6大好處7425閱讀
- 老人如何科學(xué)預(yù)防高血壓1701閱讀
- 氣功療法防治高血壓3870閱讀
- 高血壓患者千萬(wàn)不要做的動(dòng)作5848閱讀
- 高血壓飲食調(diào)理方法14104閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃，可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買(mǎi)了一些新鮮的田螺回來(lái)，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門(mén)問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？8636
- 便秘怎么辦19158
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧1812
- 瞬間女人什么感覺(jué)？13750
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”15949
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康19707
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處3342
- 口交你不可不知的五大事實(shí)15362
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢8754
- ?10種私密催情食物 堪比春藥8471