想要降人的三高建議是可以喝普洱茶的，普洱茶中含有茶多酚，這項物質能夠很明顯的抑制人體內的膽固醇，和甘油三酯含量的上升，并且還能夠改善毛細血管壁的彈性，因此，普洱茶對預防和緩解高血壓都有重要的作用，而且普洱茶的茶多酚能夠抑制動脈的平滑肌的增生，有利于動脈硬化的調理，但是茶不能夠作為藥物來治療，合理的膳食很重要，少吃肥肉，多吃新鮮的蔬菜。