現在大家的工作都不可避免的需要應酬,喝酒,雖然大家都知道喝酒很傷身體,可是知道歸知道,終究無可奈何。那我們既然避免不了要喝酒,避免喝醉總是可以的吧。那究竟怎么樣才能在眾多應酬中自保,不導致喝醉呢?今天,我有一些小妙招要告訴大家,快來看看吧。

第一,要盡量避免空腹就去喝酒應酬。當不可避免的要去應酬之前,要提前吃點東西填下肚子。因為肚子里空空的就喝酒的話,一是對胃不好,酒會傷胃,二是非常容易醉。那喝酒前吃點什么好呢?
第一種選擇,你可以在赴宴前吃點高蛋白的東西,比如雞蛋,牛奶,豆漿等,高蛋白的東西首先比較溫和,可以養胃,然后最重要的是,它可以和酒精發生反應,吸收掉部分酒精,是人體吸收的酒精變少,從而保護我們的身體,不容易醉酒,但是需要注意的是,喝酒前和喝酒的時候千萬不要吃一些熏的或臘的東西,因為這些東西都含有大量的亞硝胺,和酒精發生作用作用之后,會產生毒素,對我們的肝臟傷害很大,嚴重的話還可能致癌。
第二,喝酒要慢點,不要喝的太急太快。一般情況酒精進入人體之后3到5分鐘就會被人體吸收,你喝的越急越快,吸收的也會越快,那就很容易醉酒了。
第三,喝酒的時候要多喝水或飲料來稀釋肚子里的酒,不僅可以稀釋,排尿的次數也可以由此增加,從而把酒精盡快的排出體外。
第四,應酬的時候盡量抓住機會多吃菜,尤其是蔬菜,一來這樣就不至于肚子里沒東西從而保護腸胃,二來如果是烈酒的話多吃蔬菜可以保護肝臟,三來也不容易醉。