生活上我們見到很多人頭發(fā)出現(xiàn)斑禿的狀況，甚至是掉發(fā)脫發(fā)的情況。所以我們在進行頭發(fā)護理的時候，要找到原因，合理的去促進頭發(fā)生長。但是，我們有必要去看看究竟具有了哪些促進頭發(fā)生長的方式吧。也許對我們的生活有所幫助吧。

促進頭發(fā)生長的方式是比較多的，不過，我們在平時的生活上，如果我們自己希望想到自己的頭發(fā)長的快，就必須要自己在每天保持一個比較好的心情，天天開開心心的，在是生活上，不需要有什么煩惱，頭發(fā)就會長的快一點的。

頭發(fā)的生長有一定的周期，可分為生長期、退行期和休止期三個階段。在生長期，毛囊功能活躍，毛球底部的細胞分裂旺盛，分生出的細胞持續(xù)不斷地向上移位，供應給毛發(fā)的本體和內根鞘，保證毛發(fā)的生長。當頭發(fā)的生長接近尾聲時，毛球的細胞停止增生。毛囊開始皺縮，頭發(fā)停止生長，這就是退行期。在休止期，頭發(fā)各部分衰老、退化、皺縮，毛發(fā)行將脫落。與此同時，在已經(jīng)衰老的毛囊附近，又形成一個生長期的毛球，一根新發(fā)又誕生了。

頭發(fā)生長的快慢不僅與生長期有關，也受其他因素如種族、遺傳、內分泌、疾病、精神狀況、性別、年齡、季節(jié)等的影響。綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。

當然，對于促進頭發(fā)生長的方式，我們可以吃一些豆類的食物，畢竟大豆對于人們的健康很有幫助的，還可以因此引起了人們的頭發(fā)出現(xiàn)光澤，增加頭發(fā)的彈力和滑潤，防止分叉或斷裂。所以多吃一些大豆對人們的健康很有影響。