脫發(fā)是很常見的事情，尤其是對(duì)一些腦力工作者，更是每天在不斷的掉頭發(fā)，頭發(fā)少量的掉，對(duì)外觀的影響并不是很大，但如果掉的很多話，就會(huì)使得人們心理受到影響，現(xiàn)在有很多人因?yàn)轭^發(fā)掉的太多，導(dǎo)致頭發(fā)稀薄，甚至露出頭皮來(lái)，使得自身自尊心受損，那什么洗發(fā)水防脫發(fā)呢?

洗發(fā)水對(duì)改善頭屑問題有幫助，同時(shí)洗發(fā)水對(duì)預(yù)防脫發(fā)也是有著很好的幫助，因此對(duì)洗發(fā)水的選擇都是很關(guān)鍵的，那什么洗發(fā)水防脫發(fā)呢，是很多人不太了解的。

什么洗發(fā)水防脫發(fā)：

1、是選用富含滋潤(rùn)成分的洗發(fā)水、護(hù)發(fā)素(一定要用，因?yàn)橄窗l(fā)水只能起到清潔的作用)、局油膏等;

2、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻(芝麻糊也是可以的)、核桃、杏仁等，它們能起到烏發(fā)、固發(fā)、養(yǎng)發(fā)的效果，可使頭發(fā)柔順并亮澤;

3、經(jīng)常用木質(zhì)或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進(jìn)其血液循環(huán)，有利于毛發(fā)生長(zhǎng)。梳頭也是有技巧的，應(yīng)該先從發(fā)尾梳起，把打結(jié)的地方梳順暢了，再梳發(fā)根，這樣，可以在一定程度上減少掉發(fā)。

通過以上介紹，對(duì)什么洗發(fā)水防脫發(fā)呢，都是有著很好的了解，因此對(duì)這樣洗發(fā)水選擇的時(shí)候，也是要注意，使用的時(shí)候，都是要適量的進(jìn)行，否則會(huì)使得頭發(fā)受到影響，而且對(duì)預(yù)防脫發(fā)時(shí)候，飲食也是要合理搭配，使得身體營(yíng)養(yǎng)均衡。