中國的武術(shù)博大精深，因此對于很多人適當(dāng)?shù)木毩?xí)中國武術(shù)不僅僅可以強(qiáng)身健體，修身養(yǎng)性等等。因此很多中國人當(dāng)然希望通過練習(xí)武當(dāng)太極劍達(dá)到理想的效果，當(dāng)然對于現(xiàn)代人來說，需要非常注意的是進(jìn)行練習(xí)武當(dāng)太極劍的過程中需要非常注意相關(guān)的細(xì)節(jié)才可以達(dá)到理想的效果。

當(dāng)然對于現(xiàn)代人來說，武當(dāng)太極劍對于身體的健康，氣質(zhì)的修養(yǎng)還是有很好的幫助，當(dāng)然最為關(guān)鍵的是需要非常注意的是在練習(xí)過程中需要注意方法得當(dāng)，才可以更好的得到理想的效果。讓你的身心健康達(dá)到理想的效果。

劍之輕重，都可以遠(yuǎn)近收縮自如。太極劍的劍法十分豐富，動作名稱不完全統(tǒng)一，但它們都是以擊、刺、格、洗四類劍法為母劍。>>>養(yǎng)生秘訣中國太極劍練習(xí)法

所謂擊法，是指用劍刃的前端(劍鋒)去點啄、敲擊，如點劍、崩劍、擊劍等劍法;刺法是指通過手臂的屈伸，用劍尖進(jìn)攻對方，如各種方向或方式的刺劍;格法是指通過劍刃的滑動或劍的揮擺，其著力點形成一條直線或弧線，如帶、抹、抽、撩、削等劍法。

練習(xí)太極劍要求劍法清楚，勁力順達(dá)，力點準(zhǔn)確，身劍協(xié)調(diào)，方法正確。初學(xué)太極劍的人很容易混淆劍法，現(xiàn)將基本常用的太極劍法要領(lǐng)介紹如下：

(1)刺劍——以劍尖直對對方，手臂由屈到伸，與劍成一條直線，力達(dá)劍尖，眼看劍尖所刺目標(biāo)。持劍手心向上、向前平刺出為平刺劍;持劍虎口向上，劍成立劍為立刺劍。

(2)劈劍——立劍由上向下用力，力點作用于劍身，手臂與劍成一直線，掄劍時劍沿著身體左右兩側(cè)劃繞一立圓，然后再向下劈，眼睛要看著劍刃所劈的目標(biāo)。

(3)點劍——立劍用劍尖向前下捉腕點啄，松腕蓄勁、肘微屈微上提、肩下沉，手臂自然伸直，力達(dá)劍尖，眼看劍尖。

武當(dāng)太極劍攔劍

(4)崩劍——立劍用劍尖自下向前上、手腕突然下沉點啄，力達(dá)劍尖。>>>三十二式太極劍劍譜教你練會三十二式太極劍

(5)掛劍——劍成立劍，手腕要扣，劍尖從前向下、向后，經(jīng)過身體兩側(cè)成立圓掛出，力達(dá)劍身的前部平面，用來格開對方的進(jìn)攻。劍緊貼身體。

(6)撩劍——立劍由后向前上方撩出，力達(dá)劍的前部。正撩劍，前臂外旋，手心朝上，劍貼身向前上弧線撩出;反撩劍，前臂內(nèi)旋，其他均與正撩劍要求相同。

(7)攔劍——立劍斜向前上方托架，力點在劍刃的中后部。用以攔截對方的進(jìn)攻。

(8)云劍——平劍在頭前上方或頭頂做平圓繞環(huán)，用來撥開對方的進(jìn)攻，力點在劍刃上。

(9)抹劍——平劍由左向右或由右向左領(lǐng)帶，弧形抽回，高度在胸腹之間，力達(dá)劍刃。

所以說關(guān)于武當(dāng)太極劍在練習(xí)過程中需要非常注意相關(guān)的動作要領(lǐng)等等，而且最為關(guān)鍵的是要注意有專業(yè)的老師的指導(dǎo)下進(jìn)行，才可以了解到武當(dāng)太極劍的精髓，也只有這樣才可以讓的身心健康得到一定的保證了。如果你也喜歡武當(dāng)太極劍，不妨了解下。