美白的方法比較多，不過常用的方法就是化妝品，這樣的美白方法簡單，而且使用的時候，對肌膚也是沒有任何損害，不過對化妝品的選擇也是要注意，不同成分的化妝品對肌膚的保護也是不同，所以在美白時候，一定要慎重的選擇化妝品，那不用化妝品怎么美白呢，也是很多女性不了解的。

美白的方法比較多，并不是非要選擇化妝品才能夠進行美白，在美白的時候，我們都是可以根據自身需求進行選擇，這樣對美白的時候才會有很好幫助，不用化妝品怎么美白呢?

不用化妝品怎么美白：

要是不是必須，只管即便克制在夏季早上10點—下戰書2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。

富足就寢，有效緩解生存壓力，多聽音樂，也是美白的好幫忙。

外出時盡大概戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以掩護肌膚。

水是美容圣物，清晨醒來應趕早枵腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容結果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充實汲取，可有效警備皺紋生成。

遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素

手在外出時也要搽護膚品品牌防曬露，而手臂、腳、膝裸外露時也應涂防曬品，這樣既可以防曬又可以有效淘汰雀斑，特別是中年以后過早生成“老年斑”。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度怎樣，回家后都應先沐浴，并以按摩的要領輕輕擦拭滿身，先用溫水，再用冷水沖淋，并滿身抹些護膚露。

每次晴天外出時，都應涂防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應涂上護膚品品牌防曬品，并且還應利用防水且防曬指數較高的防曬品。

暴曬后，若有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并只管即便少用手抓，否則將會加劇曬后斑的孕育產生。

多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量VC，能有效資助黑色素還原，幫忙美白，增長免疫力。

少抽煙、少喝刺激性飲料，包管就寢，可連結肌膚柔軟光潤。

通過以上介紹，對不用化妝品怎么美白呢，都是有著很好的了解，以上都是不錯的美白方法，這些美白方式，在使用上比較簡單，而且對美白的時候，都是有著很好的功效，因此對美白的時候，都是可以放心的選擇它們。