酵素減肥可以幫助我們，達到一個比較好的減肥效果，這是最近才流行的一種減肥方式，也是比較先進的方法，不至于給我們身體帶來其他方面兒的傷害，很多人對于酵素減肥，有沒有副作用還不是很了解，我們在減肥的時候，最害怕的就是副作用，有副作用，很容易出現復發的情況，那么酵素有沒有呢？

純酵素沒有副作用

專家表示，酵素與一般藥品的藥理作用完全不同。酵素是體內營養素的一種，不會產生副作用，可以長期服用，有助于重病或疑難雜癥的恢復。但是人體個別的差異性非常大，有些人對綜合酵素也會過敏，只是反應程度與頻率均很輕微。但這些癥狀并非由酵素副作用引起，簡而言之，就是說酵素作為一種對身體很好的營養品，是沒有任何副作用的。

在歐洲和日本，超過15000人正服用酵素補充劑或是采用酵素療法，取得了巨大的成功，而且整個過程不產生任何副作用。無副作用的原因是酵素是一種食物而非藥物，許多慢性病患者也通過服用酵素，使得身體恢復了健康。

但是我們要選擇對的酵素，如果是靠加入藥物成分來實現減肥，那么問題就大了。

如果酵素“清脂”、“排毒”真的很有效，那只能懷疑是非法添加了某些成分。排毒是個很籠統的概念，沒法評價。市場上關于酵素的介紹，主要是排除體內毒素，促進新陳代謝，清除體內廢物，維持腸道益生菌的作用，還有些寫得神乎其神，說能促進細胞再生、凈化血液、抗菌消炎、平衡免疫系統和抗癌的作用，這些本來就很難衡量具體效果的詞匯，很難有準確的定義，甚至可以說絕大多數的蔬菜水果都有這些功能。

國際上能夠起到減肥作用的只有兩種制劑，一是西布曲明，二是奧利司他。此兩種作用機理不同，西布曲明是作用中樞神經的減肥藥，目前由于出現種種問題已經下架。

酵素減肥有副作用呢，回答是否定的，酵素是一種非常有營養的東西，經常食用還可以大大增強，免疫力和抵抗力，也幫助我們擺脫，疾病的侵襲，擺脫肥胖的起來。但是需要提醒的就是，在肥胖時，一定要多運動。