夏天吃雞蛋的5大武器，通常包括生吃、隔夜、空腹吃雞蛋、食用過量以及煎炸雞蛋等。
1、生吃在夏天有些人群，喜歡食用生雞蛋，生雞蛋當中還有大量的細菌，在吃進肚子之后可能會造成腸胃不適，引起腹瀉、腹痛的癥狀。
2、隔夜如果煮雞蛋過多，吃不完之后，在炎熱的夏季保健，很容易導致細菌的滋生，第二天食用之后容易引起腸胃不適感。
3、空腹吃雞蛋若是在早晨空腹的情況下吃雞蛋，雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，很容易轉(zhuǎn)化為熱量被身體所消耗掉，不容易被身體所吸收和利用。
4、食用過量雞蛋當中含有較高的蛋白質(zhì)，如果一次性攝入過多，很可能會加重腎臟負擔，損害腎臟的機能，對身體的健康不利。
5、煎炸雞蛋由于夏天天氣比較炎熱，通常會出現(xiàn)時易減退的現(xiàn)象，若是食用一些煎炸類的雞蛋，不僅不會提高食欲，還可能會導致雞蛋中的營養(yǎng)被破壞。
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