很多人喜歡在臨睡前泡一泡腳，不但緩解疲勞，還有很好的促進血液循環的作用，經常泡腳還能夠預防感冒，但是在泡腳的時候也應該有所注意，水溫不宜過高，如果水溫過高的話，不僅容易導致燙傷的現象，而且還容易對心臟造成比較大的負擔，下面我們就來看一下這方面的內容。
泡腳的水太燙會怎樣
泡腳水太燙就很容易導致腳被燙紅這是一種比較普遍的常識，如果過于追求高溫度的泡腳水，不但會嚴重燙傷腳部皮膚而且也起不到任何養生效果。泡腳水太燙腳被燙紅了的程度并不是太嚴重就不用過于擔憂基本上過一個晚上就好了。只要下次多注意在泡腳之前調好水溫在泡腳就不會出現這種情況了。但是也不能因為怕泡腳水太燙而使用涼水洗腳，水溫過涼對身體傷害非常大。
泡腳時水溫太高，容易燙傷，另外雙腳血管過度擴張后，人體內血液更多地流向下肢，易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足，還會破壞足部皮膚表面的皮脂膜，使角質層干燥甚至皸裂。尤其是正在發育期的兒童，常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶變形、松弛，不利于足弓發育，容易誘發扁平足。
有很多人因為泡腳水太燙腳被燙紅了之后都會特別擔心，因為這樣很容易對腳部健康造成非常不良的影響，但事實上根本沒有那么嚴重。正常情況下平時泡腳水的水溫應該控制在50度左右，而且泡腳的時間最好不要超過15分鐘。因為泡腳的時間過長，就很容易導致腳部血液循環過快，這個時候身體的血液就會大量向腳部循環，對于心臟就會造成非常大的負擔。
泡腳最佳水溫42度C
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，一般維治在38度----43度C為宜。如果有條件，可以先將腳放入38度C左右的水中，然后讓浴水逐漸變熱至42度C左右即可保持水溫，足浴時水通常要淹過踝部且要經常搓動。但是、糖尿病患者要注意，由于皮膚對外界刺激不敏感，溫度過高的水很容易導致燙傷。
