手腕韌帶拉傷是日常生活中比較常發生的疾病，對于人們收不的正?；顒佑绊懯欠浅４蟮?，因此出現手腕韌帶拉傷后該怎么治療呢？這個問題一直受到人們的熱議。其實手腕韌帶拉傷的治療方法是有5步的，首先一定要正確的進行應急處理。
一、受傷時妥善處理
1、休息，馬上停止運動，避免手腕韌帶拉傷處再次受傷。
2、冰敷或冷敷，冰敷可以使血液循環變慢，減少毛細血管出血量，減小患處腫脹。
二、熱敷傷處
手腕韌帶拉傷后24-48小時后，受傷部位毛細血管不再出血，此時可以用熱毛巾熱敷患處，促進血液循環，可以起到消腫止痛的作用。
三、按摩傷處
手腕韌帶拉傷后不可立即按摩，因為此時受傷部位還在出血，按摩會促進血液循環，增大出血量。一般在24-48小時后，拉傷部位毛細血管不再出血，可以適當按摩傷處，促進消腫。
四、減少活動量
手腕韌帶拉傷比其他韌帶拉傷更難恢復，因為其他部位可以靜養，但是手腕是非常靈活的，在不知不覺中就運動了，所以不好恢復，只能盡量減少活動量，才能讓韌帶進快恢復。
五、補充營養
因為韌帶組織受傷后再生恢復比較慢，手腕韌帶的恢復比其他部位的韌帶更難恢復。拉傷韌帶后多補充優質蛋白質、維生素C、鈣片等，可以加快恢復的速度。
小貼士
手腕韌帶拉傷時，要及時檢查傷勢，如果出現嚴重的變形或劇烈的疼痛，可能是骨折，要及時送醫院接受檢查治療。
