看指甲辨腎虛指甲在人體的末端

如果指甲表面光華潤(rùn)澤，半月痕以上的部分紅白隱隱顯示的，說明氣血可以充分地流到末梢。相反如果指甲有烏黑淤滯，說明氣血不能充分地流到末梢，并且末梢經(jīng)絡(luò)有可能已經(jīng)出現(xiàn)了堵塞狀況。

指甲上發(fā)現(xiàn)一些白斑則可能意味著，氣血不足

不能維持正常的末梢微循環(huán)，內(nèi)臟本身也從其表面的微循環(huán)開始“缺氣少血”了。而這就可以認(rèn)為是腎虛的表現(xiàn)，因?yàn)闅庋墓┙o減少了。我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況，小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

指甲上的半月痕如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛

反映出腎所積聚的營(yíng)養(yǎng)。但是過大也并非好事，說明養(yǎng)分堆得太多，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。

我們尤其需要關(guān)注手足小指的情況

小指對(duì)應(yīng)著腎，小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至干枯就提示腎氣虧虛。而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性欲低才算腎虛，而那時(shí)候已經(jīng)嚴(yán)重了。

夜尿增多

對(duì)于正常的男人來講，是不常起夜的，但是如果你腎虛了，那么就很容易起夜了。半夜的時(shí)候，如果你起夜好幾次的話，那說明你可能腎有點(diǎn)兒虛了。若是你一個(gè)小時(shí)就差不多上一次廁所的話，那就是腎虛嚴(yán)重了。如果你想要根治的，必須溫扶先天腎陽之氣這一環(huán)節(jié)。增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用，才能讓其得陽而陰退。

頭暈耳鳴

如果你經(jīng)常感覺到頭暈耳鳴，極有可能是你承受了很大的壓力。這個(gè)時(shí)候，你就會(huì)感覺到眼睛發(fā)話，天旋地轉(zhuǎn)，惡心嘔吐等癥狀，其實(shí)這種癥狀是與你的肝腎有著密切的聯(lián)系的。這是因?yàn)樵谏眢w里缺少了某一種東西之后，使大腦中的氧氣流失，就會(huì)出現(xiàn)頭暈，耳鳴等癥狀。這個(gè)時(shí)候，就是腎虛了，你要好好養(yǎng)一下了。最好的養(yǎng)生方式就是尋找補(bǔ)益腎氣的，自然，頭暈耳鳴的癥狀就會(huì)消失了。