每一個(gè)家長(zhǎng)都希望自己的孩子可以健健康康的成長(zhǎng)，但是如果是孩子的抵抗力差的話，在平時(shí)就會(huì)經(jīng)常生病，感冒發(fā)燒那更是經(jīng)常會(huì)有的事情，這樣的情況會(huì)嚴(yán)重的影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至?xí)?dǎo)致孩子體質(zhì)過(guò)弱的情況出現(xiàn)，如果是這樣的話，想要進(jìn)行調(diào)理就不太好調(diào)理了。

為了讓自己的孩子少生病，很多家長(zhǎng)都在尋找抵抗力差怎么辦的解決辦法。其實(shí)孩子的抵抗力并不是體育鍛煉這一種方法可以提高的，還有很多方法都可以幫助孩子提高他們的抵抗力。

母乳喂養(yǎng)：母乳中含有大量的免疫物質(zhì)，能增加?jì)雰簷C(jī)體免疫力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說(shuō)母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯(cuò)過(guò)給寶寶母乳喂養(yǎng)的機(jī)會(huì)。

免疫預(yù)防接種：為寶寶預(yù)防接種是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，如接種卡介苗預(yù)防結(jié)核，口服脊髓灰質(zhì)炎疫苗預(yù)防脊髓灰質(zhì)炎(小兒麻痹癥)，接種乙肝疫苗預(yù)防乙肝等。父母?jìng)円欢ㄒ磿r(shí)為寶寶接種疫苗。

均衡飲食：孩子偏食，營(yíng)養(yǎng)不均衡會(huì)造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種盡可能多樣，少吃各種油炸、熏烤、過(guò)甜的食品。

不要隨意使用抗生素：當(dāng)感染不是很嚴(yán)重時(shí)，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統(tǒng)得到鍛煉。這樣當(dāng)下次再遇到同樣的"敵人"時(shí)，已經(jīng)訓(xùn)練過(guò)的免疫細(xì)胞便會(huì)產(chǎn)生出有針對(duì)性的免疫力，從而保護(hù)身體安全。

上述這些方法都可以幫您解決抵抗力差怎么辦的問(wèn)題，按照上述這些方法來(lái)照顧孩子，并且在孩子成長(zhǎng)的時(shí)候適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鋅，讓孩子在平時(shí)多喝一些白開(kāi)水，長(zhǎng)時(shí)間這樣下去孩子的抵抗力一定會(huì)好起來(lái)的，身體也逐漸會(huì)強(qiáng)壯起來(lái)。