總在同一個地方分縫。頭皮長期暴露在紫外線下會受到傷害，影響黑色素細胞功能，無論頭發中分還是三七分，長期不變都會使該處頭皮持續受到紫外線輻射，導致長出白發。建議每兩三個月換個方向梳理。

扎馬尾。馬尾辮讓人顯得青春有活力，頗受女性歡迎。但這種發型由于緊緊束起，牽拉頭皮，久了會導致毛囊以及周圍皮膚變得松弛，發際線處會長白頭發，甚至引起脫發。建議馬尾別扎得太緊，隔三差五放松下頭皮，改梳披肩發，這樣有利于頭發正常生長。

戴發箍。不少人都有這樣的經歷：長時間使用發箍后，鬢角太陽穴周圍感到脹痛。這是由于發箍太緊或與頭型不符，壓迫頭皮，血液循環不良所致，經常戴就容易長白頭發。建議購買發箍時選擇與自己頭型相符的，發箍不要太窄，也不要長時間戴。

從白發位置發現病

前額白發：多為脾胃失調。《黃帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

兩鬢白發：或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。而肝主藏血，所以兩鬢長白發主要因為血不足。補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

頭頂、后腦白發：腎氣不足引起。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系最密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。后腦勺的部位在任脈附近，自然也跟腎有關。頭頂、后腦勺長白發的人，除了要補氣血，還要注意補腎，平時可多吃枸杞、黑芝麻等。