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    付曉晴
    付曉晴 副主任醫(yī)師

    建德市第二人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 重型肝炎人工肝治療、肝硬化及其難治性黃疸、頑固性腹水等并發(fā)癥的治療;

    簡(jiǎn)介: 科主任,副教授 副主任醫(yī)師 碩士。畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床醫(yī)學(xué)系,十多年來一直從事感染性疾病、重癥肝病的臨床治療和研究工作。先后到上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院ICU危重病醫(yī)學(xué)進(jìn)修、日本熊本國(guó)立醫(yī)療中心

    徐粟
    徐粟 副主任醫(yī)師

    浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 哮喘,支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)疾病及肺部感染的防治,腦外傷后昏迷促醒及肢體語(yǔ)言功能的中西醫(yī)康復(fù)治療

    簡(jiǎn)介: 主攻學(xué)科 呼吸病學(xué) 研究方向 擅長(zhǎng)哮喘,支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)疾病及肺部感染的防治,腦外傷后昏迷促醒及肢體語(yǔ)言功能的中西醫(yī)康復(fù)治療 簡(jiǎn)介 擅長(zhǎng)哮喘,支氣管擴(kuò)張等呼吸系統(tǒng)疾病及肺部感染的防治,腦外傷后

    鄭文龍
    鄭文龍 副主任醫(yī)師

    杭州市中醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 感染性疾病和慢性心肺疾患的中西醫(yī)結(jié)合診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 鄭文龍,感染性疾病科副主任醫(yī)師 醫(yī)學(xué)博士。全國(guó)第五批老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人,師從國(guó)家級(jí)老中醫(yī)藥專家祝光禮主任醫(yī)師。曾到德國(guó)哥廷根大學(xué)醫(yī)院進(jìn)修危重病專業(yè)。善于處理疑難危重病例及各種內(nèi)科危重急癥的

    徐小杰
    徐小杰 副主任醫(yī)師

    杭州市中醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 慢性肺病、哮喘、難治性感染、腸道腹瀉、肝病等呼吸系統(tǒng)、感染性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 徐小杰,感染性疾病科副主任醫(yī)師,擅長(zhǎng)慢性肺病、哮喘、難治性感染、腸道腹瀉、肝病等呼吸系統(tǒng)、感染性疾病的診治。 專家門診:周三上午

    葉榮夏
    葉榮夏 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 于各種急慢性肝炎、肝硬化、重型肝炎、危重傳染病、發(fā)熱待查等的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師。1999年畢業(yè)于湖南醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系,從事肝病、危重感染病診治工作10余年,具有扎實(shí)的專業(yè)理論知識(shí)及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),擅長(zhǎng)于各種急慢性肝炎、肝硬化、重型肝炎、危重傳染病、發(fā)熱待查等的診治,

    吳乾能
    吳乾能 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 消化道出血、幽門螺桿菌感染、急慢性胰腺炎、炎癥性腸病、慢性腹瀉、功能性胃腸病的診斷和治療。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,臨床醫(yī)學(xué)碩士。畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院。從事普內(nèi)科、消化內(nèi)科工作15年余,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),能熟練操作胃腸鏡及內(nèi)鏡下診斷和治療,擅長(zhǎng)消化道出血、幽門螺桿菌感染、急慢性胰腺炎、炎癥性腸病、

    馬文駿
    馬文駿 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 各類肝病、肝癌、感染性疾病、呼吸消化等內(nèi)科疾病及危急重癥的搶救。

    簡(jiǎn)介: 碩士研究生學(xué)歷,2003年畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院,2010年于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院急診科進(jìn)修。擅長(zhǎng)各類肝病、肝癌、感染性疾病、呼吸消化等內(nèi)科疾病及危急重癥的搶救。發(fā)表過SCI論文1篇及其他論文

    黃謙
    黃謙 副主任醫(yī)師

    杭州市第六人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 病毒性肝炎、脂肪肝診治及發(fā)病機(jī)制方面的研究。

    簡(jiǎn)介: 醫(yī)學(xué)博士、感染科副主任、副主任醫(yī)師。專長(zhǎng)病毒性肝炎、脂肪肝診治及發(fā)病機(jī)制方面的研究。參與國(guó)家及省級(jí)多項(xiàng)課題研究。研究論文多次被AASLD/APASL錄用并做大會(huì)交流。已在國(guó)內(nèi)外專業(yè)期刊上發(fā)表論著及

    汪洪嬌
    汪洪嬌 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 小兒各種傳染病、肝膽病及兒科常見感染性疾病,特別是兒童乙肝、嬰兒肝病、兒童腸道感染病、手足口病、出疹性疾病等疾病的診治、熟練掌握小兒肝穿術(shù)。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):嬰兒肝病等疾病的診治。 研究領(lǐng)域:能熟練處理兒科危重病和疑難雜癥,尤其對(duì)兒童感染性疾病有較深入的研究,擅長(zhǎng)小兒各種傳染病、肝膽病及兒科常見感染性疾病,特別是兒童乙肝、嬰兒肝病、兒童腸道感

    朱夢(mèng)飛
    朱夢(mèng)飛 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 各種感染性疾病、病毒性肝炎、發(fā)熱待查疾病的診治,擅長(zhǎng)抗菌藥的臨床應(yīng)用。

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)歷:內(nèi)科學(xué)碩士。成功地開展肝穿病理檢查;2001年始成功開展了人工肝支持治療重型肝炎、各種病因的腹水,取得了滿意的療效。2002年開始診治HIV/AIDS合并肺結(jié)核患者。擅長(zhǎng)各種感染性疾病、病毒

    王潔
    王潔 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 病毒性肝炎、肝衰竭、肝癌、自身免疫性肝病、脂肪肝及不明原因發(fā)熱等疾病的診治以及人工肝治療。

    簡(jiǎn)介: 碩士,副主任醫(yī)師。畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院。 從事肝病、感染性疾病診治工作10余年。主攻學(xué)科:肝病科研究方向:病毒性肝炎及脂肪肝的臨床診治與基礎(chǔ)研究。醫(yī)療成果:主持及參與省、市級(jí)課題多項(xiàng)。學(xué)術(shù)任職:浙

    周翔
    周翔 副主任醫(yī)師

    杭州第二人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 乙肝大小三陽(yáng)、丙肝、肝硬化、肝癌、肝膿腫等各類肝病的診治,以及發(fā)熱、新型冠狀病毒肺炎、登革熱、麻疹等各類感染性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 從事感染科臨床和教學(xué)工作10余年。曾參加禽流感防控的一線、抗擊新冠肺炎的一線工作,順利完成G20醫(yī)療保障任務(wù)。畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)系,先后在杭州市第六人民醫(yī)院、杭州市第一人民醫(yī)院感染科工作。主攻學(xué)科

    朱東
    朱東 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 慢性肝炎、脂肪肝等的預(yù)防、診斷與中西醫(yī)結(jié)合治療,有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 簡(jiǎn)介:浙江省中西醫(yī)結(jié)合肝病學(xué)會(huì)成員 研究方向: 從事傳染病、肝病工作20余年,擅長(zhǎng)慢性肝炎、脂肪肝等的預(yù)防、診斷與中西醫(yī)結(jié)合治療,有較豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。 主要成果: 在國(guó)家級(jí)和省級(jí)雜志上發(fā)表多篇論文

    傅淑艷
    傅淑艷 副主任醫(yī)師

    浙江省中醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 病毒性肝炎、肝纖維化、肝硬化腹水、低蛋白血癥、自身免疫性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病等肝臟疾病的治療研究,有著顯著的療效。并對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的慢性咽炎、慢性鼻炎、鼻竇炎、急慢性支氣管炎也有較好的效果。面部色斑、口腔潰瘍、座瘡、失眠、亞健康、養(yǎng)生保健、膏方調(diào)理等方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

    簡(jiǎn)介: 浙江省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)肝病分會(huì)委員 研究方向: 從事臨床、教學(xué)、科研工作二十余年,并師承于全國(guó)名老中醫(yī)徐志瑛主任十余年。重視中西醫(yī)結(jié)合治療內(nèi)科常見病、多發(fā)病、疑難雜病,積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。擅長(zhǎng)病毒性肝

    陳英虎
    陳英虎 副主任醫(yī)師

    浙江省兒童醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 發(fā)熱待查、敗血癥、化膿性腦膜炎、發(fā)熱出疹性疾病、混合感染、慢性感染、EB病毒感染、巨細(xì)胞病毒感染、甲型流感、真菌感染和寄生蟲感染等兒科感染性疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 專業(yè)特長(zhǎng):發(fā)熱待查、敗血癥、化膿性腦膜炎、發(fā)熱出疹性疾病、混合感染、慢性感染、EB病毒感染、巨細(xì)胞病毒感染、甲型流感、真菌感染和寄生蟲感染等兒科感染性疾病的診斷與治療。 研究領(lǐng)域:小兒感染性疾病的

    施鑾英
    施鑾英 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 原蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院感染科副主任醫(yī)師。1975年畢業(yè)于湖南衡陽(yáng)醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系,從事內(nèi)科臨床工作30多年,曾在上海市傳染病醫(yī)院進(jìn)修1年,具有扎實(shí)的現(xiàn)論基礎(chǔ)和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),對(duì)肝炎、肝硬化、肺結(jié)核及其它

    胡漂
    胡漂 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 感染性疾病如發(fā)熱待查、結(jié)核病、慢性乙肝、脂肪肝、酒精性肝病等的診治

    簡(jiǎn)介: 擅長(zhǎng)感染性疾病如發(fā)熱待查、結(jié)核病、慢性乙肝、脂肪肝、酒精性肝病等的診治。

    陳黎紅
    陳黎紅 副主任醫(yī)師

    杭州市蕭山區(qū)第一人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 診治各種肝病、結(jié)核、感染性發(fā)熱等。

    簡(jiǎn)介: 1992年浙醫(yī)大杭分校畢業(yè)后到本院感染科工作至今,2007浙醫(yī)一院呼吸科進(jìn)修

    俞秀麗
    俞秀麗 副主任醫(yī)師

    浙江蕭山醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)慢性乙肝、丙肝的抗病毒治療和不明原因肝病的診治以及肝硬化各種并發(fā)癥的處理,曾在國(guó)家級(jí)及省級(jí)刊物上發(fā)表專業(yè)論文10余篇。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,畢業(yè)于浙江大學(xué)內(nèi)科學(xué)感染專業(yè),

    余威勇
    余威勇 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)病毒性肝炎,肝硬化,各種不明原因性肝炎以及感染性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),曾于杭州市第六人民醫(yī)院進(jìn)修。

    陳新紅
    陳新紅 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)重癥病人的診治。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,1996年畢業(yè)于杭州醫(yī)學(xué)高等專科學(xué)校。2006年取得主治醫(yī)師職稱,2011年取得副主任醫(yī)師職稱。2009年于浙江大學(xué)第一附屬醫(yī)院進(jìn)修半年。從事重癥監(jiān)護(hù)工作10余年,

    章期生
    章期生 副主任醫(yī)師

    淳安縣第一人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種肝病、肺結(jié)核等感染性疾病的診治。

    簡(jiǎn)介: 感染科主任兼醫(yī)療組組長(zhǎng),副主任醫(yī)師,杭州市醫(yī)學(xué)會(huì)感染科專業(yè)副主任委員。1990年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系。1997年在浙醫(yī)一院進(jìn)修感染科,2003年在浙大醫(yī)學(xué)院研究生進(jìn)修班學(xué)習(xí)一年。

    謝世峰
    謝世峰 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 病毒性肝炎,肝硬化及其并發(fā)癥的診治,能熟練進(jìn)行肝臟穿刺,對(duì)抗生素應(yīng)用有獨(dú)到見解

    簡(jiǎn)介: 1990年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),一直從事傳染病的臨床,教學(xué)和科研。 擅長(zhǎng)病毒性肝炎,肝硬化及其并發(fā)癥的診治,能熟練進(jìn)行肝臟穿刺,對(duì)抗生素應(yīng)用有獨(dú)到見解。 專家門診時(shí)間:星期四上午

    王洪
    王洪 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 感染性疾病的診斷與治療。

    簡(jiǎn)介: 感染科副主任,浙醫(yī)高專教授。畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué),獲傳染病學(xué)碩士學(xué)位。浙江預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)應(yīng)急委員會(huì)中青年委員。從事傳染病臨床工作15年,研究方向?yàn)楦尾〉呐R床免疫及臨床流行病學(xué)調(diào)查。對(duì)病毒性肝炎、自身免疫

    姜寧華
    姜寧華 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 對(duì)肝病免疫及病毒性肝炎的免疫發(fā)病機(jī)理有獨(dú)特見解及造詣

    簡(jiǎn)介: 1981年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)杭州分校醫(yī)療系,從事感染病及肝病的診治工作二十余年,發(fā)表論文十余篇。對(duì)肝病免疫及病毒性肝炎的免疫發(fā)病機(jī)理有獨(dú)特見解及造詣。主攻方向是病毒性肝炎的發(fā)病機(jī)制及治療。

    楊丹紅
    楊丹紅 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 于病毒性肝炎、肝硬化及并發(fā)癥、膽汁淤積性疾病、脂肪肝、藥物性肝病、不明原因發(fā)熱的診斷與治療,尤其是乙肝抗病毒治療及耐藥處理,能運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合理論治療慢性肝病。

    簡(jiǎn)介: 楊丹紅,醫(yī)學(xué)博士,副主任醫(yī)師,浙醫(yī)高專副教授。1995年畢業(yè)于浙江醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)系,2001年獲浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院內(nèi)科學(xué)(傳染病專業(yè))碩士學(xué)位。2011年獲浙江中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位,

    汪國(guó)運(yùn)
    汪國(guó)運(yùn) 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 診治急慢性肝炎、重癥肝炎、脂肪肝、肝硬化、腸道傳染病,尤其是肝纖維化的發(fā)病機(jī)理和診斷,有一定的造詣。

    簡(jiǎn)介: 汪國(guó)運(yùn),男,1965年9月出生,已婚,安徽省無為縣人,中共黨員,醫(yī)學(xué)碩士,傳染病副主任醫(yī)師。 1982年9月--1985年7月畢業(yè)于安徽省徽州衛(wèi)生學(xué)校醫(yī)士班。 1985年7月—1991年8月畢業(yè)分

    黃海軍
    黃海軍 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 科室名稱:感染病科 姓 名:黃海軍 學(xué) 歷:博士 職 稱:副主任醫(yī)師 簡(jiǎn) 歷:星期一下午

    童永喜
    童永喜 副主任醫(yī)師

    浙江省人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng):

    簡(jiǎn)介: 科室名稱:感染病科 姓 名:童永喜 學(xué) 歷:碩士 職 稱:副主任醫(yī)師 簡(jiǎn) 歷:每周五全天。

    余吉仙
    余吉仙 副主任醫(yī)師

    建德市第二人民醫(yī)院 感染病科

    擅長(zhǎng): 各種傳染病、脂肪肝、各種原因引起的肝炎、肝硬化、肝癌的綜合治療,在乙型肝炎的抗病毒治療方面有獨(dú)到的見解。

    簡(jiǎn)介: 副主任醫(yī)師,湖南醫(yī)科大學(xué)畢業(yè),浙江大學(xué)在職研究生學(xué)歷。從事傳染病專業(yè)工作15年余。擅長(zhǎng)于各種傳染病、脂肪肝、各種原因引起的肝炎、肝硬化、肝癌的綜合治療,在乙型肝炎的抗病毒治療方面有獨(dú)到的見解。學(xué)術(shù)

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紅甜椒作為一種低熱量、高纖維的蔬菜,其含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì),對(duì)于減肥期間的人群來說,適量食用紅甜椒不僅不會(huì)導(dǎo)致體重增加,反而有助于提高飽腹感,減少對(duì)高熱量食物的攝入。同時(shí),紅甜椒中的營(yíng)養(yǎng)成分還有助于促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥有一定的輔助作用。因此,在減肥期間,適量食用紅甜椒是有益的,不會(huì)導(dǎo)致體重增加。建議將紅甜椒作為日常飲食的一部分,與其他健康食物搭配,形成均衡的飲食結(jié)構(gòu)。

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作為醫(yī)生,我建議您在減肥期間應(yīng)盡量避免攝入高熱量、高脂肪的食物,如干脆面。如果不慎攝入,不必過于焦慮,但應(yīng)認(rèn)識(shí)到這可能對(duì)您的減肥計(jì)劃產(chǎn)生一定影響。為了減少攝入的熱量,您可以在接下來的飲食中適當(dāng)減少碳水化合物和油脂的攝入,增加蔬菜和蛋白質(zhì)的比例,以平衡整體熱量攝入。同時(shí),增加適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助消耗多余的熱量,促進(jìn)新陳代謝。請(qǐng)繼續(xù)保持健康的生活方式,避免過度攝入高熱量食物,以實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期穩(wěn)定的減肥效果。

減肥期間喝八寶粥會(huì)胖嗎?

減肥期間飲用八寶粥是否會(huì)導(dǎo)致體重增加,取決于八寶粥的營(yíng)養(yǎng)成分和攝入量。八寶粥通常由多種谷物、豆類和干果等食材制成,這些食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì),有助于維持健康的飲食結(jié)構(gòu)。然而,八寶粥中的糖分和熱量也不容忽視,尤其是如果添加了過多的糖或高熱量的食材。因此,適量飲用八寶粥,避免過量攝入糖分和高熱量食材,可以作為減肥期間的健康飲食選擇。同時(shí),應(yīng)注意整體飲食的均衡和控制總熱量攝入,配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),以達(dá)到減肥效果。

減肥期間可以吃橘子嗎?

在減肥期間,適量食用橘子是可以的。橘子富含維生素C、鉀、纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,有助于增強(qiáng)免疫力、維持電解質(zhì)平衡和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。然而,橘子含有一定的糖分,過量食用可能會(huì)導(dǎo)致熱量攝入過多,不利于減肥。因此,建議在減肥期間適量食用橘子,同時(shí)注意整體飲食的平衡和熱量控制。可以將橘子作為健康零食,與其他低糖水果搭配,以滿足口感和營(yíng)養(yǎng)需求,同時(shí)避免過量攝入糖分。

減肥期間可以吃燒鴨嗎?

在減肥期間,適量食用燒鴨是可以的,但需注意控制攝入量。燒鴨作為一種高蛋白、低脂肪的肉類食品,可以為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)。然而,燒鴨的烹飪過程中通常會(huì)加入較多的油脂和調(diào)料,這會(huì)增加食物的熱量。因此,在減肥期間食用燒鴨時(shí),應(yīng)選擇較為清淡的烹飪方式,如蒸或烤,避免油炸或重口味的烹飪方法,并注意整體飲食的均衡,搭配足夠的蔬菜和適量的碳水化合物,以確保營(yíng)養(yǎng)全面且控制總熱量攝入。

減肥期間可以吃瘦肉丸嗎?

在減肥期間,適量攝入瘦肉丸是可以的。瘦肉丸富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),有助于肌肉的修復(fù)和增長(zhǎng),同時(shí)蛋白質(zhì)的熱效應(yīng)較高,可以增加能量消耗。此外,瘦肉丸中的脂肪含量相對(duì)較低,有助于控制總熱量攝入。然而,減肥期間應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡,不應(yīng)過度依賴單一食物。建議將瘦肉丸作為蛋白質(zhì)來源之一,搭配蔬菜、水果和全谷物等食物,形成多樣化的飲食結(jié)構(gòu)。同時(shí),控制總熱量攝入,結(jié)合適量運(yùn)動(dòng),以達(dá)到健康減肥的目的。

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