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提子功效是什么

作者:大眾養生 時間:2016-03-05 20:42:12來源:大眾養生網我要分享

1、提子減肥嗎

吃提子是不具有減肥效果的,相反多吃提子還會容易導致體重的增加,因為是屬于水果里面糖分比較高的,睡覺之前吃提子的話,很可能會導致長胖,但是提子的營養價值是很高的,里面含有豐富的葡萄糖,所以可以緩解低血糖的癥狀,另外還具有美容衰老的作用,如果想減肥的話,建議選擇其他的辦法,比如控制飲食,平時堅持做一些身體鍛煉等。

2、經期可以吃提子嗎

一般情況下月經期間是可以吃提子的,但是如果女性本身是患有高血糖,或者是脾胃虛弱的話,那么月經期間還是盡量不要吃,提子具有益氣補血,以及防止貧血的功效,月經期間女性身體抵抗力會下降,那么吃提子是比較適合的,但是提子是屬于涼性的食物,所以也不能多吃,否則可能會引起月經量的增加,或者是引起其他月經不調的癥狀,適量的吃是可以的。

3、提子的皮能吃嗎

很多人在吃提子時會將皮去掉,其實提子皮是可以吃的,而且營養價值豐富,提子皮里面含有豐富的花青素,購買顏色越深的提子,皮里面含有的花青素就會越高,花青素在醫學上是具有抗氧化,保護我們的心血管,以及抗衰老的作用,因此很多女性想沒人防衰老的話,都可以吃提子,另外提子皮里面還含有鞣酸,但是不能和雞蛋一起吃,否則容易導致便秘。

4、坐月子可以吃提子嗎

月子是可以吃提子的,不過是需要注意幾個方面的,首先不能直接吃從冰箱拿出來的提子,盡管是夏天做月子也不行,另外就是要注意衛生,先用水泡一下,消毒過后再吃比較好,提子不僅含有豐富的營養,同時還可以幫助消化,補充維生素以及礦物質,所以對于產婦來說是比較適合的,但是要適量的吃,提子是屬于涼性的水果,不要過量的吃比較好。

5、多吃提子有什么好處

提子是具有防癌的功效的,多吃提子可以使體內產生阻止癌細胞的病變的物質,另外提子里面含有豐富的鐵元素,可以起到預防貧血的作用,或者是已經貧血的人,多吃提子還可以有補血的功效,提子含有豐富的維生素,而維生素對于降血脂是很有幫助的,所以多吃提子是可以預防脂肪過高的作用,但是不能將提子當作主食來吃的,否則是不利于身體健康的。

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