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蘿卜有哪些做法

作者:大眾養生 時間:2016-01-20 14:37:25來源:大眾養生網我要分享

1、羊排白蘿卜湯

羊排白蘿卜湯就是用新鮮的羊排和白蘿卜來煮湯。白蘿卜當中含有非常多的維生素,還含有微量的元素,可以幫助人們增強自身的體質,還可以幫助人們提高抵抗力。白蘿卜當中含有的芥子油,可以幫助人們促進腸胃的蠕動,幫助消化,還可以幫助人們增加食欲。羊肉還可以幫助人們溫補脾胃,還可以幫助人們治療腹冷痛,是非常的有營養的。

2、白蘿卜湯怎么做

白蘿卜湯的做法非常的簡單。白蘿卜只需要削皮之后洗干凈,然后把白蘿卜切成絲,然后拿到水里煮到八分熟之后撈出來然后放到碗里,然后再倒入一些配料一起煮,接著再放入一些調味料就可以了。白蘿卜湯是非常的有營養的,可以幫助人們增強身體的免疫力,還可以幫助人們分解食物當中的淀粉,讓人們充分的吸收食物當中的營養物質。

3、白蘿卜湯的功效

白蘿卜湯有非常多的營養功效,比如說白蘿卜當中含有的維生素還有微量元素,可以幫助人們增強身體的免疫力,還可以幫助人們有效的恢復體力。白蘿卜還可以幫助人們促進腸胃的蠕動,可以幫助人們更好的消化食物,增加人們的食欲。白蘿卜還可以幫助人們更好的吸收食物當中的營養物質。最重要的是,白蘿卜當中含有木質素,可以有效地提高人們的細胞的活力。

4、白蘿卜減肥嗎

白蘿卜幫助人們減肥這個說法,現在并沒有得到專業的證實。但是白蘿卜有非常多的功效。白蘿卜當中含有的非常多的維生素c,可以有效的幫助人們提高免疫能力。白蘿卜當中的芥子油,還可以非常好的幫助人們促進腸胃的蠕動,可以幫助人們增加食欲。白蘿卜還可以幫助人們提高巨噬細胞的活力,可以幫助人們更好的吞噬病毒細胞。想要減肥,還是要通過科學的運動。

5、怎么做蘿卜干

蘿卜干是一種非常有營養的蔬菜,蘿卜干當中含有非常多的維生素B,而且鐵元素的含量也是非常的高的。蘿卜干是通過白蘿卜腌制出來的。蘿卜干一般都是在冬至左右的時間進行曬腌藏這三個步驟。一般就是非常普通的腌制辦法。蘿卜干可以直接洗干凈之后,和一起食用。蘿卜干還可以和雞蛋一起煎,可以幫助人們開胃消食,還可以當做配料來食用。

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