1、蜂蜜的作用與功效止咳

蜂蜜的作用有很多，其中就包括潤肺止咳，將蜂蜜和雪梨攪拌在一起之后服用，不僅能夠緩解咳嗽，咳痰，同時對于慢性咽炎的患者有很好的治療功效；蜂蜜除了能夠止咳，還有其他作用，比如說蜂蜜能夠增強人體抵抗力，緩解身體疲勞，補充身體能量；其次，它還能夠保護人體心血管，保持血管彈性，能夠預防和輔助心腦血管疾病的治療，除此之外，它還有殺菌、通便的功效。

2、蜂蜜姜湯的作用

蜂蜜和生姜是生活中常接觸到的食物，它們可以在一起而制成蜂蜜姜湯。首先蜂蜜姜湯有抗氧化的作用，這是因為生姜能夠幫助人體清除自由基，而蜂蜜還有豐富的維生素，二者相互結合，比如維生素e的效果更好；除此之外，蜂蜜姜湯還有很好的美容養顏作用，因為它能夠美白去斑，防止皺紋的出現，除此之外，它還能夠幫助感冒治療，因為生姜有驅寒、祛濕的作用。

3、吃蜂蜜的好處

蜂蜜最常見的作用就是通便、潤腸，這主要是因為它能夠增加胃酸的形成，進而增加胃腸蠕動的速度，消除體內的積食，所以蜂蜜不僅能夠潤腸，同時還能夠幫助代謝毒物的排出；其次，蜂蜜還可以調解人體的神經中樞系統，所以每天睡前喝一杯蜂蜜水，還有鎮靜催眠的功效，除此之外，蜂蜜還能夠促進傷口愈合，因為它有消炎殺菌的功效，能夠有效地降低細菌對傷口的感染。

4、蜂蜜有什么功效

蜂蜜是生活中備受人們喜愛的食物，每天適量的吃蜂蜜對身體是有好處的。首先對于女性朋友來說，蜂蜜是滋養皮膚的圣品，它不僅能夠增加皮膚的彈性，同時還有抗氧化的作用，能夠消除人體內的自由基，關注女性延緩衰老；其次，對于經常失眠的患者來說，喝一杯蜂蜜水還能夠安神養眠，降低神經興奮性；除此之外，蜂蜜還可以保護心血管，它能夠提高心肌的代謝能力，促進全身血液循環。

5、蜂蜜可以減肥嗎

蜂蜜是可以減肥的，而且在我們生活中蜂蜜幫助人們減肥的食療方法有很多。比如說蜂蜜綠豆湯，將綠豆在清水中煮沸，適當的調進去一些蜂蜜，要想減肥只喝綠豆水即可；其次蜂蜜綠茶也能夠減肥，不過在調制的時候要注意茶葉不能放得過多，因為茶葉過濃影響口感；除此之外，也可以喝蜂蜜檸檬水，這種飲品不僅能夠促進胃腸消化，同時對人們的皮膚有好處。

參考文獻