1、桂圓干功效

桂圓干可以補(bǔ)血養(yǎng)氣，桂圓里面還有豐富的鐵能夠提高身體的熱量，為身體及時的補(bǔ)充營養(yǎng)，同時可以促進(jìn)身體血紅蛋白的生長，幫助大腦增強(qiáng)記憶力，消除人體的疲乏。桂圓里面含有很多的鐵和維生素，對于孕期的女性胎兒發(fā)育有很好的作用，能夠幫助患者的癌細(xì)胞得到抑制，延緩人的衰老，降低人體的血壓。對于腹瀉和精神不定的情況也有很好的改善作用。

2、龍眼干上火嗎

龍眼干吃多是會導(dǎo)致上火的，龍眼干本身屬于熱性的食物，如果大量食用，會出現(xiàn)上火的情況。建議配合一些菊花茶可以防止上火。龍眼干可以幫助穩(wěn)定情緒，治療失眠促進(jìn)血液的循環(huán)，有補(bǔ)血益氣的功效。但是要注意適量的食用，身體如果處于熱性體質(zhì)的話，或者是陰虛的體質(zhì)，建議還是少吃一些龍眼干，以免出現(xiàn)，牙齦炎疼痛出血的情況。

3、孕婦能吃桂圓嗎

龍眼干屬于溫性的食物，孕婦建議少吃一些龍眼，孕婦如果在懷孕期間出現(xiàn)便秘，小便發(fā)紅，或者是口干舌燥的情況，建議不要吃桂圓會出現(xiàn)副作用。但是孕婦在生產(chǎn)的時候，體力容易消耗很大，需要很大的能量，在這個時候可以煮一些桂圓湯，進(jìn)行增補(bǔ)孕婦生產(chǎn)的時候體力，穩(wěn)定情緒，避免孕婦在生產(chǎn)時用力過度，而導(dǎo)致出現(xiàn)虛脫的情況。

4、桂圓吃多了會怎樣

桂圓吃多的話會導(dǎo)致出現(xiàn)上火的情況，容易出現(xiàn)牙齦腫痛，加重青春痘，導(dǎo)致糖尿病的患者病情惡化，建議少吃一些桂圓，還有就是如果女性月經(jīng)量過多，患有一些婦科方面的疾病，也不要吃桂圓，也會導(dǎo)致一些口腔方面的疾病，出現(xiàn)口腔潰瘍，導(dǎo)致患者出現(xiàn)便秘的情況。對陰虛的孕婦來說吃桂圓過多，嚴(yán)重的是會導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

5、桂圓干怎么吃

可以把桂圓干直接剝皮食用，也可以把桂圓干配合一些豬排骨或者是腿骨，煮一些豬骨湯放入一些桂圓肉，當(dāng)然也可以配合一些其他的佐料，例如紅棗、山藥，對于人體補(bǔ)血養(yǎng)氣安神有很好的作用，如果喜歡喝熱牛奶的人，可以放入一些桂圓，在里面加入一個雞蛋的話，對于一些身體虛弱的患者，有很好的調(diào)理功效，但是建議桂圓干不要吃多會導(dǎo)致上火便秘。

參考文獻(xiàn)