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養(yǎng)生茶的制作方法

作者:大眾養(yǎng)生 時(shí)間:2016-02-11 12:34:32來(lái)源:大眾養(yǎng)生網(wǎng)我要分享

1、冬季養(yǎng)生喝什么茶

在冬天的時(shí)候最好選擇喝一些紅茶,在冬天喝紅茶有利于冬季的養(yǎng)生,老年朋友經(jīng)常喝一些紅茶還能夠起到延緩衰老的作用,女性朋友經(jīng)常喝一些紅茶能夠起到美容養(yǎng)顏和健康減肥的效果,平時(shí)工作比較勞累的人也可以選擇喝一些紅茶,能夠幫助人消除疲勞和舒展身心的效果,經(jīng)常喝一些紅茶還能夠有效地防治心血管疾病的發(fā)生,常用紅茶漱口或者直接飲用還能夠預(yù)防流感。

2、養(yǎng)生茶有哪些

建議人們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以選擇多喝一些紅茶,因?yàn)榧t茶睪丸可以起到養(yǎng)人體陽(yáng)氣的作用,而且在紅茶中還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖分,經(jīng)常喝一些紅茶能夠起到生熱暖腹的效果,在冬至的時(shí)候喝一些紅茶的話,還能夠增強(qiáng)人體的抗寒能力,同時(shí)還可以幫助消化和去油膩,在沖泡紅茶的時(shí)候要是用剛煮沸的水進(jìn)行沖泡,并且要加上杯蓋,這樣能夠有效的防止香味釋放。

3、中藥養(yǎng)生茶

在平時(shí)的時(shí)候可以選擇喝一些綠茶,綠茶是中國(guó)歷史上最為悠久的一種茶品,在綠茶中富含大量的茶多酚和多種微量元素,能夠補(bǔ)充人體所需要的一些維生素和營(yíng)養(yǎng)成分,平時(shí)的時(shí)候也可以選擇使用淡竹葉泡茶,能夠起到清熱除煩的效果,也可以選擇使用干玫瑰花泡茶,玫瑰花性溫味甘,能夠有效地治療肝胃氣痛,同時(shí)也能夠治療胸口腋下鎮(zhèn)痛的其他的不良癥狀。

4、百草益壽養(yǎng)生茶

白草益壽養(yǎng)生茶的材料主要是黃芪枸杞子、黨參靈芝人參等一些上等藥材,平時(shí)的時(shí)候經(jīng)常喝一些白草益壽養(yǎng)生茶的話能夠起到增強(qiáng)免疫力的保健功效,免疫力低下的人可以選擇經(jīng)常喝一些百草益壽養(yǎng)生茶,但是少年兒童孕期及哺乳期的婦女最好不要喝這種茶,百草益壽茶有點(diǎn)類似于合歡茶和八寶茶等的,它是集眾多的藥茶精華所泡成的。

5、女人養(yǎng)生茶

女性朋友在平時(shí)的時(shí)候可以選擇喝一些玫瑰茶,經(jīng)常喝一些玫瑰茶不僅能夠起到美容養(yǎng)顏的效果同時(shí)還能夠起到減肥的作用,但是女性在月經(jīng)期間最好不要選擇服用一些花茶,月經(jīng)期間的女性一定要多注意休息,平時(shí)的時(shí)候還需要注意飲食的調(diào)理,飲食上可以選擇多吃一些清淡的食物,盡量不要吃一些生冷寒涼或者辛辣刺激性的食物,平時(shí)要注意個(gè)人的局部衛(wèi)生。

參考文獻(xiàn)

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