1、冰糖雪梨燉雪蛤

制作冰糖雪梨燉雪蛤的材料是雪蛤1克、雪梨1個、銀耳4克、枸杞8克、生姜2片、冰糖8克、礦泉水1600毫升，做法是先把雪蛤和生姜放到容器中，用礦泉水泡一天也就是24個小時，中間每個4個小時要換一次礦泉水，期間用水發銀耳泡發，把銀耳放入鍋中加入水小火煮20分鐘，然后把切好的梨子放入鍋中，再加入雪蛤和其他的材料，蓋上蓋子燉30分鐘后放一些枸杞悶一會就好了。

2、雪蛤的功效

雪蛤的功效有很多，首先它有美容養顏的功效，所以許多女性喜歡用它來煲湯喝，其次它有強身健體的作用，它能滋陰潤肺，還能提高精子的質量，體虛多病的人可以多食用一些，它不僅營養價值很好，對于預防疾病也有很好的功效，能夠增強身體的抵抗力，運放高血壓、高血脂等疾病，經常食用它的人還不容易感冒，建議女生每周可以食用兩次。

3、什么是雪蛤

雪蛤是一種林蛙體內的輸卵管，林蛙它是生活在長白山的一種比較珍貴的蛙類，雪蛤因為冬天的時候會在地下冬眠很長時間，所以人們才給它起了這么個名字，它的藥用價值非常的高，里面含有天然的雌激素、孕酮和雌二醇，所以女性吃非常的好，許多女性喜歡吃雪蛤來保護自己的卵巢，它同時又美容養顏的功效，效果非常好，所以是許多女性喜歡的食物。

4、雪蛤燕窩的功效

雪蛤燕窩的功效首先就是美容養顏，它具有很好的滋補效果，因為里面含有優質的膠原蛋白，所欲度皮膚很好，雪蛤里面含有許多對人體有益的東西，尤其對女性的卵巢有幫助，如雌二醇、孕酮、雌激素等，這些都有保護女性子宮卵巢的作用，經常吃雪蛤燕窩的話，還有增強抵抗力、延緩衰老的作用，里面還有一種東西可以延緩自由基氧化，幫助延年益壽。

5、雪蛤吃了有什么好處

雪蛤是一種藥用價值非常高的食物，它是一種林蛙的輸卵管，里面含有孕酮、雌激素等物質，能夠幫助女性保養輸卵管，從而起到延緩衰老的作用，同時他還可以改善人的體質，能偶補腎益氣，提高身體的抵抗能力，最重要的是雪蛤是一種用于美容的高級營養品，外敷的話可以治療凍瘡和燙傷，食用的話還可以幫助滋潤皮膚，提升氣色，是許多女性喜歡的補品。

參考文獻