1、枸杞怎樣吃最好

從食用的方法上來(lái)說(shuō)，枸杞子最好是嚼著來(lái)吃，因?yàn)橹苯拥慕滥軌蛑苯拥奈砧坭阶拥酿B(yǎng)分，更有利于它發(fā)揮保健的效果，但要注意的是在嚼的時(shí)候不要吃太多，每天不超過(guò)20克就可以了，否則容易滋補(bǔ)過(guò)多，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不舒服的感覺(jué)，但是如果是想要起到治療的作用，就可以每天吃30克，如果是用來(lái)泡水或者是煲湯，喝完湯以后還是可以把枸杞吃掉的。

2、枸杞的功效

枸杞是一種能夠補(bǔ)肝腎和潤(rùn)肺臟的藥材，而且它含有豐富的脂肪、和蛋白質(zhì)以及維生素，尤其是它還含有枸杞多糖，這種物質(zhì)有助于降低人體的血糖和血脂，還有延緩人體衰老、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能和保護(hù)肝臟的作用，此外它還含有大量的礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，而在提高人體的造血功能和保護(hù)記憶力的方面也有很好的療養(yǎng)效果。

3、枸杞不能和什么一起吃

綠茶中含有一種鞣酸，如果兩者在一起飲用的話，會(huì)在體內(nèi)形成一種人體無(wú)法吸收的物質(zhì)，長(zhǎng)期的存留在體內(nèi)，就會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)生嚴(yán)重的損傷，枸杞也不宜與過(guò)多的茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品一起食用，比如大棗、紅參等，因?yàn)檫^(guò)多的滋補(bǔ)會(huì)讓身體產(chǎn)生不適的感覺(jué)，除此之外，枸杞也不適合與狗肉，羊肉、奶酪、牛奶、羊奶螃蟹等一系列含有高蛋白的食物一起食用。

4、枸杞泡水喝壯陽(yáng)嗎

枸杞含有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以它有增強(qiáng)免疫力和延緩衰老的作用，而且枸杞的性平，歸腎經(jīng)，經(jīng)常的泡水飲用能夠補(bǔ)腎益精，壯陽(yáng)強(qiáng)身，補(bǔ)血安神，還能夠治療男士精血不足的癥狀，有效的增強(qiáng)人的免疫力和體質(zhì)。而且它含有的花青素能延緩細(xì)胞的衰老，使人體可以一直保持年輕的狀態(tài)，起到延年益壽的作用。

5、黃芪紅棗枸杞

黃芪是名貴的中藥材，有消氣利腫的作用，對(duì)腎虛的患者有治療的作用，還可以補(bǔ)充人的元?dú)狻ｈ坭阶剃庰B(yǎng)腎，有滋補(bǔ)和治療的作用，能夠顯著的提高和改善體弱多病和老人的免疫功能，有延緩衰老的作用，當(dāng)歸能夠促進(jìn)機(jī)體的造血功能，擴(kuò)張血管和降低人的血壓，而紅棗有補(bǔ)血健胃的效果，還可以益氣健脾，從而很好的促進(jìn)氣血的生化循環(huán)和抗衰老。

參考文獻(xiàn)