紅糖姜茶可能很多婦性朋友都喝過，因?yàn)樗邆涞墓πε耘笥逊浅Ｓ幸?。因?yàn)榧t糖本身就具有補(bǔ)血、益氣之功效。今天小編就給大家介紹一下紅糖姜茶的功效與做法。
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紅糖姜茶的功效
驅(qū)寒除濕、防治風(fēng)寒感冒、預(yù)防流感、暖宮，治痛經(jīng)、去除胃寒，暖胃等。
紅糖姜茶的做法
原料：
紅糖與生姜的比例5：3，一般35克紅糖配21克紅糖，制出的姜茶可以泡2杯。
做法：
1、鍋中放入大量的水，燒開，燒水的同時，將生姜洗凈(不去皮)，切成姜末。
2、將紅糖與姜末混合，蒙上保險(xiǎn)膜。
3、放置蒸鍋中，大火蒸30分鐘即可。
4、取一湯匙紅糖姜末，開水沖開即制成一杯養(yǎng)生的紅糖姜茶。
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提示
1、切姜末的刀具、案板干凈無油，避免產(chǎn)生異味。
2、蒸好的紅糖姜末一次沒有用完，可以放入干凈的容器中冷藏，飲用時取出沖入開水即可。
3、按照晚吃蘿卜、早吃姜的原理，建議早晨飲用姜茶，而且趁熱喝味道更好，入睡前最好不要大量飲用。
4、女性朋友生理期間飲用紅糖姜茶，可以緩解不適。
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養(yǎng)生常識
1、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
2、經(jīng)期不要服用，以免血量過多；
3、糖尿病患者不宜服用；
4、紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。none">?
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紅糖姜茶的功效與做法，你都了解了吧！紅糖、生姜本身就具有很高的營養(yǎng)價值，兩者搭配，具有很高養(yǎng)生功效，是女性養(yǎng)生之必務(wù)佳品。
