感冒后不想吃藥，試試食療與指壓療法
第一 對(duì)感冒的認(rèn)識(shí)：
中醫(yī)認(rèn)為，感冒是以風(fēng)邪為主的四時(shí)不正之氣，或夾時(shí)疫所引起的一種外感性疾病。臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、身痛、鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽為主要特征。一年四季皆可發(fā)病，尤以冬，春寒冷季節(jié)多見(jiàn)，是臨床常見(jiàn)病、多發(fā)病。又因患者感受的病邪不同，以及人體有偏寒、偏熱的差異，所以，傷風(fēng)感冒在證型上也有風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和流行性感冒之分。病因是六淫外襲，以風(fēng)為主。風(fēng)為百病之長(zhǎng)，風(fēng)邪侵襲，兼夾寒、熱之邪，或夾時(shí)疫之氣。身體虛弱、衛(wèi)氣不固者，每遇氣候變化、寒熱失常時(shí)，易感冒。感受風(fēng)邪為主的“傷風(fēng)”，癥見(jiàn)頭痛，怕風(fēng)，鼻塞，流涕；夾寒邪的為“風(fēng)寒感冒”，以惡寒，發(fā)熱，頭痛，無(wú)汗，身痛和鼻塞為主；夾熱邪的為“風(fēng)熱感冒”，以發(fā)熱，微惡寒，頭痛，且漲，咽喉腫痛，口干欲飲，汗出為主；若感染時(shí)疫，病情比風(fēng)熱嚴(yán)重，并有傳染性，叫“流行性感冒”。
第二 指壓穴位選取：百會(huì)、風(fēng)池、太陽(yáng)、上星、肺俞、天突、經(jīng)渠、太淵、太白、豐隆、扶突、天鼎、足三里、中脘、梁門(mén)。
第三 指壓操作：
(1)頭痛、鼻塞、流清涕：重點(diǎn)按揉風(fēng)池、太陽(yáng)、上星，百會(huì)。每穴按壓3到5分鐘。
(2)咳嗽不停：重點(diǎn)按揉肺俞、天突、經(jīng)渠穴，每穴按壓3到5分鐘。
(3)周身痛：重點(diǎn)按揉太淵、太白穴，每穴按壓3到5分鐘。
(4)痰多：重點(diǎn)按揉豐隆穴，按壓3到5分鐘。
鐘。
(5)咽喉腫痛：重點(diǎn)按揉扶突、天鼎穴，每穴按壓3到5分
(6)消化不良：重點(diǎn)按揉足三里、中脘、梁門(mén)、天樞穴，每穴按壓3到5分鐘。
(7)高燒者：將生姜(搗爛)，和蔥白(切碎)，用紗布包裹起來(lái)，蘸熱白酒推擦全身，可以先從頭部擦起，然后推擦背部脊柱兩側(cè)，最后推擦肘窩、胭窩。推擦?xí)r，要一邊蘸酒一邊擦，不要擦干，注意力度，不可損害皮膚。
第四 食療方：
1）糯米3把，生姜5片，礦泉水2碗，水煎，再加帶須蔥白5~7根，煮粥，熟后加米醋小半盞，合勻，乘熱吃粥，蓋被出汗。適合風(fēng)寒感冒。
2）白菜根1個(gè)，水煎加白糖服；日服2次；適合流行感冒，風(fēng)熱感冒。
溫馨提示：
請(qǐng)不要迷信專家，專家說(shuō)的對(duì)不對(duì)，是需要后續(xù)的臨床試驗(yàn)去不斷檢驗(yàn)的，而且必定會(huì)有一些專家建議會(huì)被證偽。也不要蔑視專家，因?yàn)橹改现贫ǔ鰜?lái)之前我們需要按照專家的意見(jiàn)去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見(jiàn)。
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