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1.按摩用拇指跟食、中指揉咽喉部兩側(cè)20～30次。用拇指、食指捏揪咽喉部皮膚20～30次，使局部發(fā)紅、咽喉發(fā)熱為佳。按壓翳風(fēng)、天突、合谷穴每穴1分鐘。每日早晚各1次。
2.藥茶食療羅漢果茶：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。適用于咽喉干燥不適、喉痛失音或咳嗽口干者。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶適量。上藥共置杯中，蓋悶15分鐘，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。每日2～3劑。對于肺陰不足、虛火夾實(shí)之慢性喉炎而兼大便燥結(jié)者，用之最宜。
桑菊杏仁茶：桑葉10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當(dāng)茶水飲用，每天1劑。可清熱疏風(fēng)，化痰利咽。
清音茶：胖大海5克，蟬衣3克，石斛15克。水煎代茶飲。適用于慢性咽炎伴有聲音嘶啞者。
山楂利咽茶：藥用生山楂20克，丹參20克，夏枯草15克。使用時，先用清水洗去浮塵，然后加水煎30分鐘后，濾取藥汁，一日數(shù)次，當(dāng)茶頻飲。適用于慢性咽炎而咽部淋巴濾泡增生明顯者。
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