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男性心理情緒會影響到健康嗎?

作者:養生專家  時間:2013-08-04 00:00:00  來源: 大眾養生網

人們在生活中隨時情緒都發生著不同的變化,那么對于男人而言,好的情緒對身體是有益,但是不良的情緒也會損害身體的健康。那么,男性

心理

情緒和健康有著什么樣的關系呢??

1、動情而哭釋放體內壓力。動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素,可能會導致低血壓、脈搏變慢。所以,男性動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分,從而保持身心健康。?

2、墜入愛河提高記憶力。男性墜入愛河會使神經生長因子水平在一年內處于增高狀態,刺激新的腦細胞生長,有助于神經系統的恢復并提高記憶力。?

3、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體。男性妒火大發,通常會引起血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠等,嚴重危害身心健康。?

4、心懷感激如同康復治療。類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌,它會使神經系統放松,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。?

5、常年壓抑升高膽固醇。男性常年處于壓抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高,患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外,壓力還會使人體膽固醇水平上升。?

6、沮喪放大疼痛感。當男性處于沮喪、悲觀和冷漠的情緒中時,體內復合胺和多巴胺都會偏低,而復合胺能調節人對疼痛的感知能力。?

7、開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量。笑聲能使人卸去多余的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發作的幾率。當男性哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而,在緩解壓力的同時,還能有效消耗熱量。?

情緒會影響健康,所以在生活中,男性朋友們不僅需要注重自己的心理

情緒變化,在一定程度上從不同方面進行自我調節,從而保持身心健康。?

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