劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病

您好！生核桃砸開直接吃里面的果肉就可以。中醫(yī)講核桃可以補腎固精。除此之外，核桃還含有豐富的不飽和脂肪酸以及微量礦物質(zhì)元素，對大腦的發(fā)育以及心血管都起到促進與保護作用。與此同時，建議加強鍛煉，增強體質(zhì)。