紅棗可以燉燕窩嗎
“我是一個女性，最近一段時間發(fā)現(xiàn)自己的氣色不是很好，而且感覺自己變老了很多，我買了一些燕窩像調(diào)理一下自己的身體，我想知道紅棗燉燕窩可以嗎？要怎么做才能保證營養(yǎng)價值呢？
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！燕窩并沒有什么特別的營養(yǎng)，只是普通的蛋白質(zhì)以及維生素而已，燕窩之所以昂貴是因為它來源途徑比較困難，與其用燕窩來補充營養(yǎng)，還不如平時吃的蔬菜水果以及肉蛋奶。
2017-05-15