一般來說，頭皮屑跟自身的飲食習慣和生活習慣都有很大關系的，在平時飲食上多注意應該多吃一些清淡的東西，這樣就不會讓頭皮屑有過多的產生現象，同時也要保持良好的生活習慣，洗頭的時候最好用溫開水洗頭，不要水溫太高，水溫太高也會導致頭皮屑過多，另外洗頭的頻率不要太高，也不要是堿性太強的洗發液，最好選擇溫和型的洗發水，要經常梳頭，這樣可以促進頭部的血液循環。