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我的身材一直都是我最煩惱的地方，別人都能穿一些露臍裝什么的，但是我只能穿長(zhǎng)長(zhǎng)的衣服來遮擋贅肉。聽說跑步機(jī)可以幫助減肥，怎么跑最減肥??？
在使用跑步機(jī)之前，一定不要讓自己空腹，最好先吃一些熱量低的食物，然后做一些簡(jiǎn)單的熱身，才可以使用跑步機(jī)。當(dāng)跑步機(jī)啟動(dòng)之后，可以依據(jù)自己的喜好選擇一個(gè)運(yùn)動(dòng)模式，比如高地模式或者是登山模式等等。當(dāng)然，最好的運(yùn)動(dòng)模式就是心率控制模式，這對(duì)于減肥來說有很大幫助。在跑動(dòng)開始之后，一定要在跑步機(jī)跑帶的中間位置，不要太靠前，也不要太靠后。
睜大你的眼睛問#最近健身房新進(jìn)了一種動(dòng)感單車，聽人說減肥效果很好，但是以前一直都是用的跑步機(jī)，請(qǐng)問動(dòng)感單車的減肥效果會(huì)不會(huì)比跑步機(jī)更好一些呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
中國(guó)好菇?jīng)鰡?我妹妹為了減肥，去買了一臺(tái)跑步機(jī)，然后她就在家跑，可是也沒有見她瘦，她也很郁悶，在跑步機(jī)上到底跑多長(zhǎng)時(shí)間才能減肥？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在跑步機(jī)上減
動(dòng)情卻是空問#我想要去健身房健身，做了一個(gè)計(jì)劃打算每天在跑步機(jī)跑步一小時(shí)，早晚兩次，聽說跑步機(jī)會(huì)傷到膝蓋。跑步機(jī)會(huì)傷到膝蓋嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：科學(xué)地使用跑步
在跑步機(jī)上爬坡快走，其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度介于走路和快跑之間，在相同時(shí)間內(nèi)能夠消耗更多的熱量，既減脂又減重。但是在運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度上需要注意，不可過于激烈運(yùn)動(dòng)，這樣就造成了膝關(guān)節(jié)疼
逃不過宿命問#我身高1米62，體重卻是149斤，所以想進(jìn)行減肥，我知道跑步是可以減肥的，但是冬天出去跑步太冷了，那么我想去跑步機(jī)上進(jìn)行跑步，所以想知道在跑步機(jī)上
過錯(cuò)又錯(cuò)過問#我最近的大腿肥了一圈，而且別人都說我胖了，因?yàn)槲疑习嗟沫h(huán)境對(duì)形象有要求，所以我想買一部跑步機(jī)來減肥，那么跑步機(jī)應(yīng)該要怎么選擇？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對(duì)身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？